怎么样树立起自信

会员116690517 29岁 已回复
最近感觉脑子一下子迟钝,反应慢,脑袋不清醒,记忆力很差,睡眠不佳,人懒散,等影响生活
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
许瑞 山西大医院精神科 三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,你最近觉得反应迟钝,记忆力很差。睡眠不佳。建议,首先,养成良好健康的生活习惯,规律作息。饮食方面,注意多吃鱼鸡蛋牛奶大豆等富含蛋白质丰富的食物。要树立自信心,首先要相信自己,告诉自己,我能行,多想想别人对自己的赞美。
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魏威胜 副主任医师 广东省东莞市石排医院皮肤科 二级
擅长:皮肤病:扁平疣,寻常疣,丝状疣,血管瘤,老年斑,痣...
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你这个情况,平时多运动,饮食清淡点,避免辛辣食物等等,注意休息.
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豆瑞克 私人心理咨询师心理诊所
擅长:亲子关系沟通、青少年健康成长问题,考试紧张
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心理指导:可能是最近压力比较大或者是用脑过度导致脑疲劳,就会容易注意力分散和迟钝,建议首先调整自己的情绪放松心态,然后注意充足的休息和自我放松,可以通过一些轻松的活动来使自己放松,学会劳逸结合,同时保持积极乐观的心态就可以有效改善你的症状希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价!
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相关问答

主要与他的体质,食物和睡眠有关。不需要担心,患者可以用这种药治疗,但治疗时间较长,患者需要调整生活方式,保持节食,不要吃辛辣食物,注意睡眠和休息,鼠疫饮食,不要随便用药。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

舒肝快胃丸是由陈皮、青皮、姜厚朴、枳实、川芎、元胡、姜黄、牡丹皮、白芍、砂仁、当归等十几种中药材,具有疏肝理气、除胀消痞的功效,可以用于治疗肝胃不和引起的胁肋部胀满疼痛不适、胃脘部疼痛、痞闷不舒、嗳气、烧心反酸、恶心呕吐等。一般来说,服用三天后症状会有所好转,如果病情恶化,需要及时就诊。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

妇炎消胶囊对生殖系统的炎症有很好的辅助治疗作用。
妇炎消胶囊中含有败酱草、天花粉、大黄、牡丹皮、乌药、苍术等,其中败酱草、天花粉、大黄等具有清热解毒的作用,牡丹皮、乌药、大黄具有活血养血的作用,苍术具有燥湿的作用,另外乌药还可以调理气机,综合起来可以起到清热解毒、行气化瘀、除湿止带的功效。所以妇炎消胶囊对于女性生殖系统的炎症具有很好的辅助治疗作用。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

通常来说,抗妇炎胶囊的效果比较好。
抗妇炎胶囊是一种活血化瘀、清热燥湿的中成药,对于治疗宫颈炎、盆腔炎、阴道炎出现的阴道瘙痒、赤白带下、带下量多、阴道出血、小腹部疼痛等症状具有一定的效果。该药的组成有黄柏、连翘、苦参、益母草、当归、乌药等药物。注意此药孕妇禁用,此药与其他药物同时使用时可能发生相互作用,建议在专业医师的指导下规范用药。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

受精卵还没有着床就流产了,着床失败的话,对身体没有什么影响的。日常要加强会阴部的清洁,干燥。注意个人卫生。流产后1个月复查,确定无禁忌后方可有性生活,坚持避孕半年。注意保暖。不宜食用刺激性和生冷食物,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。还应该选择比较容易消化的食物,例如小米粥之类的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

胃刻宁胶囊是由白屈菜、海蜇蛸、关黄柏、锻白矾、薄荷脑等组成,具有和胃除胀、制酸止痛的功效,对消化性溃疡、慢性胃炎引起的胃脘部疼痛、胀满、嗳气、反酸等病症,疗效显著,不但减轻了病人的痛苦,而且可以减少复发,改善病人的生存质量。服用三天后症状会有明显的好转,如果没有好转或者恶化,需要及时就医。
在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。