青少年肥胖建议可以从饮食上适当调整饮食以清淡为主，少给孩子吃一些辛辣刺激油腻的食物，注意多运动，多吃新鲜的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，木耳，西兰花，秋葵等这些对孩子的健康都是有好处的，适当带孩子运动，锻炼身体。
最快的减肥方法是合理的饮食和适当的锻炼。
脂肪在体内的沉积主要是由于摄入过多的热量，导致脂肪沉积在肝脏和体表。相反，身体不运动太多，脂肪也不消耗，而是逐渐沉积太多，导致肥胖。合理的饮食是减肥的基础。减少饮食中卡路里的摄入，确保维持身体所需的必要微量元素、维生素、水等。合理增加运动量是指根据患者的具体情况选择合适的运动方法，采取循序渐进的方式逐渐增加能量消耗，使身体处于负能量平衡状态。应采用有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、快走等。
一般情况下，宝宝出现便秘可能是喂养不当或胃肠蠕动过慢、肠道功能紊乱等胃肠疾病引起的。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，如果是肠道功能紊乱引起的便秘，可使用双歧杆菌、益生菌等药物治疗。建议家长平时可以用手轻轻按摩宝宝的腹部，促进胃肠蠕动，从而减轻便秘的症状。此外，母乳喂养的家长日常要清淡饮食，防止影响宝宝的肠胃。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。
遗传性尿床的孩子，由于不良生活习惯造成的遗尿，可以通过耐心的教育，解释和劝慰来纠正。首先让孩子了解遗尿症是暂时的功能失调，消除精神负担，配合治疗是可以好的。为避免孩子夜间熟睡后不易醒，白天应注意不要过度疲劳，中午要安排一个小时的睡眠时间。晚饭菜中少放盐，少喝水，少喝汤。睡觉前制止孩子过度兴奋，要孩子养成睡觉之前排空小便再上床的习惯。
禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
遗传性癫痫吃新鲜的蔬菜和水果，绿色蔬菜都可以，可以吃苹果，香蕉，桃等，少吃辛辣刺激性食物和甜食。应增加镁的摄入量。还可以吃含镁丰富的菜有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。