任何事情总是不相信自己可以做好

会员116805912 34岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
没有安全感,喜欢学习新的知识 ,但总是会觉得自己做不好,会一点点了就想放弃,
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
景丽 沈阳二四五医院精神科 三级
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,疑病症
已帮助用户: 4934
心理分析:你好,你的表述可以看出你对自己失去了信心,感觉没有安全感,对于自己做的事也没有好的预期,产生过于的消极心态,影响到了你的日常生活。无论遇到什么事都要学会正视问题,不要逃避,同时要锻炼自己的身心,让自己强大起来,丰富技能、人际关系等方面的经验,这些都会弱化自卑。
心理指导:这样情况的产生也源于你对自己的不自信,产生自卑情况,长期以往会逐渐对自己失去信心,缺乏信任,产生对于社会的退却与回避,你要注意发现和挖掘自己身上的优点,在家里也可对着镜子练习,掌握人际关系或礼仪相关知识,调整自己的认知,纠正这些歪曲的认知模式,同时也要加强自我肯定的相应训练,设定目标,逐级达到,反复进行,并完善充实自己,开拓眼界,遇到问题自己尝试找到方法去解决。如感觉情况无改善或加重,应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。
有用0
相关问答

睡觉过程中做梦是正常的生理现象,偶尔说梦话也是正常的。如果经常的做梦,说梦话或者白天会出现困乏,打哈欠等症状,可能是和紧张,压力过大或者神经衰弱,生活节奏过快等有关系,也有可能和肝火过旺有关。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

芒果是一种好水果。具有良好的养胃、止呕、止晕作用,对各种头晕、恶心、呕吐有效。它通常可以与果肉、煎炸水或打果汁一起饮用,这对于孕妇的恶心也是有效的,在这个特殊时期水果辅助疗法是一个不错的选择。此外,苹果还能含有良好的维生素和矿物质,并能明显缓解怀孕期间的恶心。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

用骨刺激骨细胞的快速生长,帮助快速打开骨髓毛孔,刺激钙化骨骼的生长,快速将骨骼和骨骼细胞连接在一起,促进体内氧化和还原,并维持正常的结缔组织功能,增加身体的纤维连接,促进伤口愈合,加速血液循环,加速骨骺的快速形成。从骨骼到外部连接固定,缓解疼痛和肿胀3天,使骨折部位坚硬结实,在最短的时间内修复损伤。在最短的时间内组织和恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

糖尿病可以引起皮肤瘙痒,但也应除外其它病变。糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一,病变可累及中枢神经及周围神经,其中远端感觉神经病变是最常见的病变,症状从肢体远端开始,逐步向近端发展,呈手套袜子样分布范围,一般从下肢开始,疼痛和感觉异常是主要症状。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以用注射来治疗严重的失眠。
一般来说,失眠可以用各种药物控制,同样可以达到目的。因为打针需要专家和医护人员来做,家里没有条件,每天打针会造成局部损伤和不便,所以一般再严重的失眠也可以通过药物调整来改善。失眠的治疗不是单一注射就能治愈的,所以需要综合治疗,包括调整生活习惯、调整饮食习惯、调整药物、逐步减重过程。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

骨折一般是不平级的。如果后期的恢复情况不是很好,有残留一些后遗症,才可以进行这种伤残定级,基本上轻微的骨折定的等级都不会很高,而且早期治疗基本上都可以完全恢复。如果自己身体恢复异常,可以去医院进行检查治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术