吃含铁的食物有助于快速长头发。
大多数情况下，脱发可能是由于患者气血不足造成的，容易造成体内的血液不循环，进而可能会导致大脑气血不循环，会出现脱发、白发等症状。患者平时可以多吃含铁的食物，如菠菜、动物肝脏等，能够促进红细胞合成，进而有助于改善气血不佳的情况，对头发的生长也有一定的帮助。同时，建议患者平时可以适当运动，能够促进新陈代谢，还能够增强体质。
一般可以通过以下办法快速长头发，具体分析如下：
首先要注意做好护理，经常梳头，可以促进头部的血液循环和头皮细胞的活性，同时要养成良好的生活习惯。头发中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。如果缺少维生素B，可以多吃动物肝脏、豆类、豆制品、鱼类、深色蔬菜等食物。日常生活中要注意多做头部按摩，要养成良好的睡眠习惯。
吃猪肝、鸡蛋等食物，固肾生发丸、荣发胶囊等药物通常能使头发快速生长。
一、食物
1.猪肝：猪肝富含铁离子，有助于补气养血，如果因缺乏铁离子而出现脱发的症状，建议适量吃猪肝，有助于使头发快速生长。
2.鸡蛋：部分患者经常节食，导致蛋白质的摄入量不足，这也可能会导致脱发，建议适量吃鸡蛋，以便于补充蛋白质，促进头发生长。
二、药物
1.固肾生发丸：此药主要由熟地黄、枸杞子、羌活、制何首乌等组成，有助于固肾养血、益气祛风，如果因斑秃、全秃、普秃、肝肾虚而出现的脱发，建议按医嘱吃固肾生发丸，以便于促进头发生长。
2.荣发胶囊：这种药物主要由地黄、山茱萸、墨旱莲、山药等组成，适用于肝肾不足、气血亏虚等引起的干性脂溢性脱发及斑秃，所以存在这种情况建议按医嘱吃荣发胶囊。
一般来说，睫毛生长液是否可以长头发，需要根据患者的病症情况进行判断。具体分析如下：
睫毛生长液能够激活休眠期的睫毛，进而达到促进睫毛生长的作用，也可以在一定程度上促进局部毛发生长，而其是否可以长头发，则需要根据患者的实际情况进行判断。如果患者的脱发情况比较轻微，而且局部毛囊没有坏死，则可以在一定程度上促进长头发。反之，则不可以长头发。
建议患者保持良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于促进长头发。
出现这样的注意加强孩子的营养，孩子有基础性疾病的时候需要注意的，也需要适当的给孩子做补钙，有过敏的情况，注意避免接触能使孩子过敏的物质。有头发发黄以及无光泽的症状，考虑是孩子缺乏营养以及有缺钙的症状。
快速长头发可以适当的按摩头部，也可以定期梳头，促进血液的循环。另外，需要调整不正确的饮食习惯。
1.按摩头部：患者可以适当的按摩头部，能够促进头皮部位的血液循环，能够促进毛发的生长。
2.定期梳头：每天早晚适当的使用梳子梳头，也能够促进血液的循环，能够促进毛囊的活力，使头发生长得更快。
3.调整饮食：平时可以适当的吃黑芝麻、黑豆等食物，能够促进体内黑色素细胞的形成，也能够补充体内所需要的多种膳食纤维和微量元素，头发长得更快、变得更黑。
