存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品，少玩手机，辐射对我们的大脑有很大的刺激性，可以多吃一些增强记忆力的食物。调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
指导意见：你好，你需要放松心情，不要过度紧张和劳累，记忆力不好与睡眠不足，生活不规律有关。你要保证睡眠质量，不熬夜，清淡饮食，保证营养均衡。要多用脑，多与朋友交流，必要时去医院神经内科做个检查，有脑萎缩可以根据医嘱口服营养脑细胞药物治疗。
指导意见：做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片 维生素B1片 安定片。
指导意见：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。
指导意见：你好！应该说梦境本来就是虚幻性的，多数人正常的情况下也是记不得的，并不属于什么病理现象。如果夜间做梦太多与过乱，可能多是与心阴亏虚，导致是心神不宁有关。建议可用天王补心丹来调理试试。
指导意见：有一些气血不足，以及可能有一些新的气虚气血两虚，可能会有这种表现，在这个时候我们应该注意休息，不要劳累，以及保持情绪稳定，可口服脑蛋白胶囊，配合口服一些补中益气丸，多运动多锻炼
