紧张性头痛一般是由于过度疲劳、长期焦虑引起的。首先可以对疼痛的部位进行按摩,同时对太阳穴进行揉动,要在一个安静的环境内进行,其次是不要在进行脑力劳动,要注意平复心镜,一般疼痛会逐渐消失。
紧张性头疼是一种慢性头疼,都是由于过度疲劳,精神紧张,姿势不良等引起头颈部肌肉,颞肌持续收缩而产生的疼痛。发作时没有前驱症状,通常为双侧,持续钝痛、紧压感、紧箍感,可以持续数小时数天甚至更长时间,劳动或情绪改变时加重,休息时减轻。
紧张性头疼属于良性头疼,是原发性或者特发性头疼。患者表现为头疼且伴有头顶部的紧箍感。紧张性头痛往往和病人的失眠,情绪的烦躁、低落、急躁有关系,也可能是抑郁症的表现形式之一。紧张性头疼可以自愈,如果紧张的情绪消失,睡眠良好,不需要对症处理也可以自愈。但如果是抑郁症、焦虑症引起的紧张性头疼,必须要抗焦虑、抗抑郁治疗,否则原发病不好,紧张性头疼很容易很难自愈。
表现通常为双侧性,枕项部、颞部或额部的疼痛,疼痛的感觉多为压迫感、紧束感、胀痛、爆炸感、钝痛、酸痛等,可一阵阵加重,无持续波动感,无恶心呕吐等,不会同时伴有畏光和畏声,日常生活不会加重疼痛,应激和精神紧张常可加重病情,疼痛多为轻度志中度,一般不影响日常生活,持续数天,也可持续数周、数月,甚至数年。
紧张性头痛是临床最常见到的头痛类型之一,紧张性头痛男女均可发病,但是女性多于男性,病程往往比较长,数年、数十年之久。紧张性头痛轻度发作的时候可以持续数小时,慢性紧张性头痛发作可以持续数天或数周之久。紧张性头痛主要是轻中度的钝痛,很少伴有搏动感,可以有头部周围的紧箍感和压迫感。紧张性头痛往往没有畏光、畏声、恶心、呕吐等症状。
紧张性头痛是由头部和颈枕部的肌肉收缩引起的一种疼痛。疼痛的部位能是头顶两侧、额部、枕部,也可能是多个部位疼痛。这种疼痛呈一种紧凑感,呈压榨或者钝痛的感觉,程度一般不会很剧烈,大多数是轻中度的疼痛,他能同时合并情绪低落、焦虑等症状。