是湿气，平时穿鞋子是那种不透气的，患上了脚气，双脚感觉特别痒还总是散发出臭味。是属于真菌感染引起的症状，去公立正规医院的皮肤科治疗，首先做皮屑真菌化验确诊，平时注意卫生，勤清洗，勤换鞋袜，换下的鞋袜开水烫洗或者暴晒。
四肢冰冷痛经是湿寒。
长时间不注意身体的保暖会造成寒气入侵，就会诱发四肢冰凉的现象，特别是在痛经的时候会导致出虚汗的情况发生，也急于引起面色苍白以及腹痛难忍的现象，要及时到当地的中医科接受医生诊疗，并根据检查的结果做治疗。
饮食上要多吃温热的食物，冰冷的雪糕以及饮料最好不要喝，这类食物在吃饭之后会加重寒气入侵，从而导致痛经的现象更加严重。
湿气重的舌苔是湿热还是湿寒的是要根据病人情况来决定的。由于脾胃虚弱导致运化水液功能失调，因此全身乏力，食欲不振，舌苔白腻，在日常生活中要低盐低脂饮食，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。
湿寒、湿热并存时，可以口服中草药汤剂进行调理，因为中草药汤剂可以根据病情的轻重以及病情的发展情况加减药物进行治疗，效果优于中成药，服药的同时可以结合拔火罐、艾灸、烤灯照射等方法进行治疗。如果湿热较重，湿寒较轻，治疗上先以清热利湿为主，温阳祛湿为辅。
湿寒、湿热并存时，可以口服中草药汤剂进行调理，因为中草药汤剂可以根据病情的轻重以及病情的发展情况加减药物进行治疗，效果优于中成药，服药的同时可以结合拔火罐、艾灸、烤灯照射等方法进行治疗。如果湿热较重，湿寒较轻，治疗上先以清热利湿为主，温阳祛湿为辅。
身体湿寒和湿热的病人，在饮食方面要以清淡为主，少食辛辣刺激的食物，尽量少吃油腻，甜味品，尽量多吃富含矿物质的食物。不要吸烟和喝酒，减少熬夜的次数，做到尽量不熬夜，保证睡眠质量，养成良好的生活习惯。有空的时候可以练瑜伽和太极，这些运动可以舒展筋骨和身体，非常适合寒湿和湿热并存的人，适当的增强可以增强免疫力和抵抗力，自身还要注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，经常穿宽松的衣物。