问题分析：根据您描述这个情况考虑可能是饮食不规律而导致肠胃功能紊乱。
指导建议：消食片的话可以吃消食片，里面大多数是属于山楂，山楂具有消食的作用，但是饮食方面也要规律一些，也不能经常靠药物来进行的，药物是对症处理。调理肠胃主要还是通过饮食规律一些，定时定量，不要暴饮暴食，也不要有一顿没一顿，慢慢的可以调理正常。
晚饭后可以跑步，晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右，因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了，这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担，尽量不要在吃完饭之后就去跑步，因为这样有可能会出现胃下垂的情况。
平时坐姿腰部有酸痛的症状可以通过腰部热敷来改善腰部的酸痛，促进血液的流通。
经常站立活动一下腰，可以减轻腰酸的感觉。第三、锻炼腰部肌肉，比如蹲下Y字，患者躺在地上，腹部下半身紧贴着地面，双手向前伸直，形成Y型，胸腔向上提起，维持40秒，每天做16次，每天4-6次。能加强腰部和腰部的肌肉，减轻痛苦，防止痛苦。此外，中医传统功法如易筋经、太极拳、五禽戏等，训练中“动静结合，以静为主”。可使局部气血通畅、筋肉舒展、增强肌力。
背部腰痛的原因有：急、慢性损伤，炎性病变，脊柱退行性改变，骨发育异常，姿势不良，肿瘤，内脏疾病引起的牵涉性痛，精神因素等引起的，去医院检查确定病因之后再治疗，平时避免长时间久坐，适当的运动。
问题分析：你好，根据你的检查结果，目前比较明确的原因是泌乳素高，这会导致月经推迟，也会导致不孕。彩超上看着无异常
指导建议：泌乳素需要在空腹、安静的状态下抽血检查，建议再次复查。不孕症的原因很多，建议男女双方做系统的检查，男方需要做精液常规检查，女方先解决泌乳素高的问题，然后再做进一步检查。
只要积极的治疗是一般是能治疗好的。可以用手术治疗：要对患处先行切开再矫正，再让钉棒进行固定；脊柱融合手术：切开后路和椎弓根螺钉内固定系统，决定脊柱融合节段的范围，达到治疗的效果。