如果夫妇计划生育，建议夫妻双方在怀孕前三个月补充叶酸，这不仅提高了免疫力，而且有助于防止胎儿畸形。夫妻不应该太频繁地做爱，应该多做户外运动，每天锻炼身体，增强体质，不要吃太多辛辣的食物，每天保持心情放松。
夫妻提前三个月开始备孕，夫妻双方调理好身体状态，养成良好的生活作息习惯，在饮食上多吃绿色有机的蔬菜水果，备孕期间不要喝酒抽烟，积极做好孕前检查，保证各项指标正常，有助于优生优育。
心率低考虑是心脏功能不好导致的，患者可以服用一些药物来进行调理。目前心率低还有可能是由于动脉硬化导致的供血不足。这种情况下，患者平时要注意休息，避免劳累，注意饮食的清淡营养，少吃食用油腻刺激的食物。
一般情况下，健康的精液通常呈灰白色或浅黄色
正常情况下，健康的精液通常呈灰白色或浅黄色，并且带有一定的粘性，可以在1个小时之内融化，还有一种类似于板栗的香味。通常以外表来判定精子的品质是不合适的。如果要确定精子的品质，可以到正规的医院进行一次精液检测。这种检测可以确定是不是有弱精、少精、死精等疾病。
一般情况下，子宫肌瘤不是健康的，具体分析如下：
做完流产后，如果宫中的淤血不能排出，可以喝一些温热的红糖生姜粥，能够帮助宫里的淤血排出体外。另外，后曲后斜的子宫，可以采取平卧的方式来矫正宫颈和宫颈的弯曲，促进残留的血液循环。做完流产手术后，淤血无法排泄，可以采取以下方法。
在日常生活中，需要注意个人清洁卫生，放松身心，饮食以清淡为主，适当参加体育锻炼，提高抗病能力。
想要个健康聪明的孩子，怀孕前一年内，夫妻双方尽量戒掉不良生活习惯。清淡饮食，多食蔬菜水果，不要吃油炸、油腻、含脂肪多的食物，可以多食用一些海鲜及高蛋白食物，能够促进生殖细胞形成。同时，应能规律运动半年，每天半个小时至一个小时慢跑。