脖子抽筋疼痛先用热敷理疗，也可行手法推拿，放松肌肉、松动关节，都可以有效减轻疼痛。抽筋疼痛常见于肌肉拉伤，治疗上可以给予外用止痛，每天坚持做颈椎操，积极预防颈椎病。适当补钙，因为低钙血症也可能引起肌肉抽筋。
小腹部突然之间表现为抽筋一样的疼痛，考虑是肠道痉挛的可能性比较大。很多是由于急性胃肠炎导致，多继发于暴饮、暴食之后或者是进食的食物被污染，病人也会出现发热、恶心、呕吐或者是腹泻的表现。
一般情况下，脖子连着肩膀的筋疼，患者可以通过物理疗法、注意休息、使用药物等方式止痛。
1.物理疗法：患者可以到医院找专业康复理疗师进行推拿按摩治疗，从而缓解脖子连着肩膀的筋疼的情况。
2.注意休息：患者平时要注意休息，不要过于劳累，不要进行剧烈运动。
3.使用药物：患者还可以使用复方南星止痛膏进行治疗，缓解脖子连着肩膀的筋疼的情况。
主要是由于局部的韧带损伤，或是关节炎，半月板的损伤，以及局部的腘窝囊肿的表现，会有膝关节疼痛，活动受限的现象，就医进行放射的检查或是磁共振的检查，可以做膝关节彩超，以及腘窝彩超检查。平时避免受凉，避免劳累。减少活动。
左腿膝盖内侧筋疼痛考虑是由于受风受凉引起气血运行不畅导致的疼痛，平时可以进行毛巾热敷促进气血运行可有效缓解疼痛，热敷后应立即擦干皮肤表面的水分，避免再次受凉，也是过度的体力活动导致的疼痛。
左腿膝关节后的内侧筋疼痛，考虑可能是局部的肌腱或者是韧带的疼痛，可能是由于平时不慎扭伤或者是其他外伤造成的，平时注意休息，可以到医院做理疗，如果不能缓解及时到医院做个核磁共振检查。