问题分析：你需要上次视力检查单我看看，目前我什么都没有看到，不好给你建议。
指导建议：建议再上传视力检查结果我看看，再进一步分析病情。
人体两胁的位置，是两侧胸部的下方靠近腰部的位置，这些部位如果出现一些不适症状，首先要考虑是否是一些肋骨、肋软骨，或者是肋间肌肉、筋膜的损伤。另外两侧的这个位置还有一些脏器，例如肺部的下端以及胸膜，另外还会有一些胃部以及肝脏、胆囊、胰腺、肾脏的疾病，也有可能会出现两胁位置的不适症状。
人体两胁的位置，是两侧胸部的下方靠近腰部的位置，这些部位如果出现一些不适症状，首先要考虑是否是一些肋骨、肋软骨，或者是肋间肌肉、筋膜的损伤。另外两侧的这个位置还有一些脏器，例如肺部的下端以及胸膜，另外还会有一些胃部以及肝脏、胆囊、胰腺、肾脏的疾病，也有可能会出现两胁位置的不适症状。
应该搞清楚引起失眠的原因，失眠忌吃兴奋性食物和辛温动火食物。忌吃油腻寒凉食物。可以进行食疗，失眠的食疗如猪脑灵芝汤，猪心参汤，酸枣仁茶，莲子心茶，核桃粉，百合等。
红树莓是一种营养价值非常丰富的水果，又是一种中药。从中医的角度来讲，红树莓性温、味甘，具有补肾添精、化痰止咳、缓解眼疲劳的作用。从营养学的角度来讲，红树莓汁中含有大量的维生素e、维生素a、膳食纤维、超氧化歧化酶等，具有一定的对抗自由基的功效，可以延缓机体衰老，提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力，是一种不错的保健食品。
