平时要多注意休息，多喝点水，要以清淡饮食为主，注意生活与饮食的规律，吃一些绿色蔬菜与水果，忌口辛辣饮食，海鲜牛羊肉也要注意。在观察几天看看情况，要是不好去医院看一下。
一般情况下，手指肚里面小疙瘩刺痛可能是以下原因导致：
1.局部刺入异物：要到手术中确诊，这种情况，要用指根麻将异物剖开，取出异物，然后进行手术，然后定期更换。
2.生长肿物：皮脂腺囊肿、血管瘤等生长肿物，应及时就医进行检查，确诊为此类病变。
3.瘢痕增生：疤痕增生主要是因为创伤引起的，可以通过热敷、理疗、中医调理等方式缓解。
一般多见于过敏，湿疹导致，可以服用抗过敏药物治疗。也可以到皮肤科就诊检查，在医生指导下进行药物治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物，不要吃海鲜，不要吃太热的食物，防止出现影响。
脖子后面长了很多小疙瘩很痒刺痛是过敏导致的，如果说这些药物改善不明显，可以涂一些药膏。而且在饮食上要注意避免辛辣刺激的食物，多喝水，多注意补充一些维生素，注意卫生。
小便刺痛尿道内有白疙瘩可能是尿道炎，常见原因是由于结石、包皮过长，手淫，不洁性生活等引起，也不排除么些特异性感染，比如淋病之类的，要到医院泌尿外科完善尿道分泌物常规，以及药敏试验，根据药敏试验选择抗生素。
考虑与过敏或局部皮肤炎症有一定的关系，必要时到皮肤科就诊。乳腺增生，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，保持心情愉悦，避免着急生气，合理安排作息时间，避免熬夜，定期复查。