手腕骨折三个月了还疼属于正常现象，可以去医院复诊看看具体疼痛的原因。手腕骨折需要一年内不宜剧烈活动，逐步活动腕关节，适当运动，不要暴力，可以局部热敷。饮食不要吃辛辣刺激性食物，适当地补充钙。
通常情况下，手腕骨折肿了患者热敷还是冷敷都可以。具体情况分析如下：
1.冷敷：冷敷可以使血管收缩，减少淤血及疼痛感，因此手腕骨折肿了患者可以热敷。
2.热敷：温度升高可促进血液循环，加快血肿吸收，有缓解疼痛的作用，因此腕骨折肿了患者可以热敷。
当因为骨折而疼痛难忍时，手腕骨折肿了的患者可以按照医嘱使用盐酸哌替啶注射液、硫酸吗啡缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。患者还可以通过小夹板固定术、石膏绷带固定术、骨折切开复位术等方式进行治疗。
一般上肢骨折后伴有周围软组织损伤，皮下出血都会造成肿胀。一般上肢骨折2个月就已愈合。没有消肿与局部血液循环不好有关系。要加强手腕和上肢功能锻炼，可以经常上举患侧手臂，锻炼肩、肘腕关节，可以做理疗、热敷，都会促进消肿。
手腕骨折术后3个月内手指麻木的常见原因有：
一是手腕骨折术后部分愈合而影响腕管容积，造成腕管综合征。正中神经受压时可出现拇指、食指和中指及环指的麻木，需手术松解腕管方可解决。
二是手腕骨折术后尺管被挤压而出现尺管综合征，从而导致尺神经被挤压后出现小指和环指尺侧的麻木，这也是要通过手术松解才能解决的问题。
手腕骨折一般可以通过药物、冰敷等缓解疼痛，具体分析如下：
患者需要清楚疼痛的具体原因，包括骨折出血、局部软组织损伤，还有充血水肿等，然后医生会使用药物帮助缓解疼痛，常用药物有尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊、吗啡注射液、扶他林或者塞来昔布胶囊等。如果疼痛缓解，也可以在局部冰敷，1天3次，1次15分钟，冰敷会起到消肿和镇痛的作用。
涂抹药物。手腕部骨折后，可以出现明显的疼痛肿胀，皮下瘀血青紫的现象，还可以出现功能障碍，以及手腕部的畸形。一般在受伤后的24小时内疼痛是最明显的，随着时间的推移，疼痛会逐渐的缓解。平时要抬高患肢，这样有利于消肿止痛，也可以给予活血化瘀通络止痛的药物，对症治疗。