糖尿病能喝原味水果榨汁,但是不是所有水果榨汁都能喝,建议喝以下几种水果榨的汁:
1、火龙果是高纤维水果,糖分含量非常低,热量也非常低,是高血压、高血脂、糖尿病患者非常好的水果选择。它还含有丰富的膳食纤维和乙族维生素,可以帮助糖尿病患者更好地预防糖尿病视网膜病变。所以糖尿病患者可以适当榨取龙汁,但要注意不要喝多了。
2、苹果是常见的水果,也含有营养物质的非常丰富的水果。虽然很普遍,但是含有丰富的膳食纤维,既可以降血压,也可以预防胆固醇升高,所以吃苹果也有助于降低血糖。糖尿病患者夏季可榨取苹果汁饮用,有效降低血糖。但是苹果也含有糖分,所以需要有节制地喝。苹果也可以和芹菜一起榨,对病情更有帮助。
火龙果可以直接榨汁给宝宝喝,火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维,可以为宝宝补充各类微量元素。注意饮食健康,以清淡食物为主,避免生冷辛辣刺激类食物。
使用西红柿榨汁里面可能会添加一些水和糖分,是有好处的。不但可以吸收西红柿中丰富的维生素c,起到抗氧化的作用,而且可以起到美白皮肤的功效。榨汁之后饮用,可以吸收得更好。而且和西红柿榨的汁还可以有利于果酸的代谢,能够刺激肠道内消化液的分泌。对于一些便秘现象有很好的辅助治疗作用,还可以增加食欲。
番茄含有维生素C,维生素C是人体必需的维生素,可以参与体内氨基酸代谢、神经元物质合成、胶原蛋白折叠合成等。它能降低毛细血管通透性,降低血脂,增加机体抵抗力,还具有一定的解毒和抗组胺作用。
芹菜和西红柿可以一起榨汁喝不会有冲突,只是水分比较少味道比较清淡,将芹菜清洗干净,切成粒状,西红柿清洗干净,再切成小块,往榨汁机中倒入切好的芹菜粒和西红柿块,注入少许矿泉水,榨成汁,有温暖肝脏,降压降脂的作用,芹菜的汁水涩口,饮用时可以加入少许白糖拌勾。