拉肚子指腹泻。一般情况下，患者腹泻，且大便颜色为墨绿色，可能与自身饮食习惯有关，或存在胆囊炎等疾病。具体分析如下：
通常来讲，患者腹泻，且大便颜色为墨绿色，首先怀疑可能与自身饮食习惯有关，比如患者最近吃了大量的菠菜，青菜等绿色蔬菜，会导致大便颜色变化。也有可能是由于胆囊炎、胆囊梗阻等原因，导致胆汁分泌异常，有可能是肠道的氧化导致的绿色。患者可以到医院就诊检查肝胆彩超以明确病因。
一岁的宝宝如果出现消化不良并且拉肚子，可以使用增加肠道有益菌的药物进行调理。另外就是要注意调整好饮食，不要让孩子吃得过多过饱，少吃点可以减轻胃肠的负担，有利于消化。可以先暂时不要吃太多食物，可以多补充身体丢失的水分才行。
消化不良首先从饮食调理，因为消化道疾病不调理治疗就达不到效果。如奶消化不良颗粒较大的，可吃些部分水解奶粉。如过敏的可以吃深度水解奶粉。另还需定时、定点、定量饮食以防胃肠道来不及消化。
引起腹泻的原因有很多，如病毒细菌喂养不当等，查明原因，给予补液等支持对症处理。去医院面诊，化验大便常规和血常规，根据检查结果制定治疗方案。在辅食上，注意少吃生冷硬刺激食物，少吃油脂大的食物，减少对胃肠道的刺激。
如果孩子是因为吃坏东西而造成的腹泻的话，要在日常的饮食上多给孩子进行调理，可以吃煮苹果和焦米羹。
1、煮苹果，把苹果煮熟，可以让孩子适量吃一些，可以帮助孩子缓解腹泻，可以隔着开水煮熟，也可以加入一些冰糖，可以让孩子更爱喝。
2、焦米羹，将米线或乳饼磨碎，待变黄色，加入少许清水及砂糖，煮至面糊即可。加入清水后，米粉经高温处理，其碳化物的形态具有良好的吸收和止吐效果。
小孩拉肚子吃一些清淡的饭菜。
腹泻可食苹果，石榴之类；便秘可以多喝蜂蜜或番泻叶水。腹泻可多放盐白粥，建议不放肉类。腹泻时可喝糖水或热开水，如果腹泻比较严重时，还应该在饭前喝杯白开水或者加点儿盐。肉粥还能增加肠胃负担，腹痛大便后减轻了痛苦。饮食需要以清淡易消化的为主。还要多喝温水，加速身体的新陈代谢，对缓解腹泻是有帮助的。