如果宫缩的频率不是太大，可以先卧床休息一段时间，要保持心情愉快，不要有太大的心理压力，子宫收缩没有办法抑制，也可以去住院，在医生的指导下用一些抑制子宫收缩的药物。
很多的食物有可能会引起子宫不规则的宫缩，像一些辛辣的，刺激性的，火锅，烧烤以及海鲜都有可能会造成子宫宫缩，都容易导致子宫不规则的宫缩而出现流产或者是早产的发生。
凉的食物，怀了宝宝的妈妈在炎炎夏日，想吃冷饮，但是，凉的可以吃，可是千万别吃太过于凉的东西，而且不能吃太多，偶尔吃吃解解暑就好，千万不能贪。否则因冷的食物会刺激的肠胃，压迫子宫，使子宫收缩，严重的导致流产。山楂，网上很多人说孕妇不要吃山楂，的确，山楂中的某些东西会刺激子宫的，当子宫受刺激后，子宫便会收缩，严重的也有可能导致流产的！螃蟹，千万不能碰的。
刺激乳头引起宫缩的方法如下：
女性在临产期如果出现有宫缩乏力使产程较慢，为了防止胎儿出现窒息可以通过刺激乳头方式促进子宫收缩，有利于加强宫缩，使胎儿能够尽快从阴道排出体外。刺激乳头的方法就是医生或者家属用手指触摸女性乳房使乳头收缩变硬，敏感性增强，反射性就会导致子宫收缩力加强起到加速产程的作用。如果腹部出现隆起或者是变硬，这说明按摩是有效
拉肚子是有可能引起宫缩的。
孕妇在怀孕期间有拉肚子的症状，并且症状较为严重，长期保持蹲姿是有可能导致孕妇出现宫缩的症状，是没有规律的宫缩，持续时间较短。如果拉肚子的症状严重，引起宫缩的症状，并且还伴随有腹部疼痛的情况，建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗，排除有早产的可能。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，饮食最好以清淡为主。
怀孕八个月后，如果偶尔出现子宫收缩，这是正常的现象，所以没有必要检查。理论上，这种妊娠子宫收缩是胃从上到下或从下到上的不规则收缩，类似于整个子宫的运动。当然，这个程度不会很明显，也不会很严重。如果病情严重且有规律，那么需要考虑分娩。