其实小肚腩是减肥最麻烦的一个部位，但是抽脂和吸脂能够有效解决这个问题。其实对于很多求美者而言，并不想采用手术的方式来减去小肚腩。那么可以采用转呼啦圈的方式来减掉。要挑选一个适合自己的呼啦圈，最好根据自己的体重和腰围选择对于自己来说轻重适中的呼啦圈。每天转半个小时左右的时间，坚持一段时间后，小肚腩会慢慢变小。但对于女性朋友最好不要使用呼啦圈来减掉小肚腩，因为在转动呼啦圈的过程中，如果运动过猛，有可能会影响子宫，卵巢等器官的发育，具体是否适合自己，可以前往正规医美机构咨询医生。建议求美者再减小，肚腩的过程中要坚持运动，而且可以多补充维生素，这样的话能够合理调节，还能够达到减去小肚腩的效果。
一般可以通过抽脂的方式减小肚腩，达到的效果通常比较快速和明显。抽脂手术通常是在腹部进行切口，然后将负压吸引器的金属头深入到脂肪层下，再将里面多余的脂肪组织抽吸出体外，之后再通过穿戴弹力塑形衣的方式，能够起到较好的减掉小肚腩和塑形作用。建议结束哺乳期和身体恢复完成以后，再进行抽脂手术。
去除小肚腩方法也是比较多的，比如可以通过注射溶脂针或者是局部吸脂手术。溶脂针里面的成分是溶脂液，在注射的皮下组织里面，这个能够尽快的把脂肪溶解掉，然后随着代谢排出来，从而来达到去除小肚腩的效果。吸脂手术主要是利用负压原理，在皮肤上面做一个比较小的切口，然后把里面堆积的脂肪给抽出来一部分。恢复的过程当中应该适当卧床休息，尽量不要过早的下地行走，以免影响伤口的愈合。
消除小肚腩一般可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法进行治疗，能够起到比较不错的作用。在抽脂手术的过程中，一般采取负压原理的方式，把肚子上多余的脂肪抽出体外，然后达到去除小肚腩的效果，但是任何手术都会存在一定的风险，所以需要让专业的医生进行治疗。日常尽量不要做剧烈运动。
去除小肚腩可以通过抽脂手术的方法进行改善，能够达到比较好的效果。抽脂手术可以选择腹部抽脂，需要通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，从而有效的去除小肚腩，还能够塑造体型，使身材变得更加的完美。手术后需要穿塑身衣或者是弹力袜，能够预防肿胀的情况加重。