脚踝关节崴了主要考虑是局部的一些韧带或者关节损伤为主，最近这段时间要注意休息，可以到医院检查评估一下。有必要可以外用通络止痛的药膏，自己也可以用热水袋热敷一下局部缓解。
一般情况下，脚踝处韧带撕裂的症状有脚踝疼痛、活动受限等，具体内容如下：
1.脚踝疼痛：如果患者的脚踝处韧带出现了撕裂的情况，患者的脚踝处通常会出现比较明显的疼痛症状，患者可能无法负重或正常地行走。
2.活动受限：在脚踝处韧带撕裂后，患者脚踝处通常会出现肿胀的情况，在不适症状的影响下，患者脚踝关节的活动可能会受限，在活动脚踝关节时，患者可能会出现较为剧烈的疼痛感。
脚踝三处骨折以后常常波及到踝关节，关节内的滑膜会产生炎症渗出，加上长期固定不活动静脉辦功能不全，血液淋巴液倒流，骨折愈合以后，病人下地走路的时候踝关节会长时间的肿胀，可以通过使用消肿止痛的药物进行治疗，如云南白药、布洛芬等，可以有效的消肿，但是消肿的时间比较长，一般都在半年以上。同时在治疗过程中，需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。
一般来说，脚踝处腱鞘囊肿可以通过一般治疗、手术治疗进行处理。
如果患者存在脚踝腱鞘囊肿，当囊肿比较小，无明显疼痛不适感，未影响踝关节正常的屈伸活动，建议患者注意卧床休息。如果是囊肿位置很浅表，可以自行压破或挤破，也可以用消毒后的针刺破，或者到医院让医生行粗针头穿刺术，抽干净囊肿里面的物体。建议患者术后避免辛辣刺激的食物。
脚踝处皮肤变黑的原因可能是慢性苔藓样皮炎、下肢动脉闭塞、下肢重度静脉曲张等，具体分析如下：
1.脚踝部位的慢性苔藓样皮炎是导致脚踝处皮肤变黑的原因之一。
2.下肢动脉阻塞是由于足踝部位的肌肉组织严重缺血、缺氧，导致脚踝处皮肤变黑。
3.还有一种是严重的下肢静脉曲张，因为局部的血液堵塞，会导致皮肤缺血、缺氧而导致皮肤破溃、色素沉着。
还要定期的给予冰敷治疗的，不过在治疗之前一定要先去做个检查，看看有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法，而且为了加重疾病，治疗期间要注意休息，避免加重病情。