晚上睡眠不足，睡眠状态差，导致精神状态不佳引起的。就要考虑是否是平时压力过大，心情压抑导致的肝气郁结引起的。平时生活中吃一些低盐类的食物，不要吃富含高蛋白，高血脂，高脂肪类的食品。
以前有过脑梗的这种病史，那么说明有大脑动脉粥样硬化，目前仍然有头晕的表现，那么也就是说大脑动脉粥样硬化还是比较严重，已经引起了大脑动脉供血不足，需要长期服用活血化瘀的药，并且复查头颅核磁共振。
经常会头晕多数是患有脑供血不足，多见于眩晕症所表现的症候出现眩晕等临床表现。对症口服药物进行治疗。在用药物治疗的同时建议应注意饮食，多吃营养易消化的食物，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食，注意休息。
问题分析：您好，根据您所描述的症状，这种不能排除脑神经系统疾病引起的可能性的。
指导建议：这种情况建议最好还是去医院做CT，或者核磁共振测量血压等相关检查，确定具体的病因再对症进行治疗。
突然感觉头晕恶心是三叉神经痛、高血压、中耳炎、美尼尔氏综合征、感冒发烧。近期压力过大，精神一直处于高度紧张状态。长期低头玩手机或工作引发颈椎病，颈椎压迫椎动脉引起的头晕恶心。导致的。
