灰指甲先从一至两个指甲开始逐浙蔓延，指甲营养不良是所有的指甲均有症状。指甲营养不良为所有的指甲甲板均变薄，表面有表浅细小线纹、纵嵴，尤于被砂皮纸搽过。指甲无光泽，呈乳白色浑浊，指甲质脆易碎。
指甲营养不良和灰指甲并没有关系。出现灰指甲主要是由于真菌感染所引起的，并且主要表现为指甲变厚变浑浊，甚至变得更加脆弱，容易碎等情况，然而在出现指甲营养不良的时候，主要表现为指甲盖上有白点，出现横纹以及竖纹等，也有少数患者出现指甲凹凸不平等情况，主要是由于人体缺乏维生素或者是某种微量元素所引起的情况。
由于局部的真菌感染造成的，通常来说主要表现为指甲变脆变厚变黄。治疗主要是通过一些局部外用的抗真菌药物。去医院皮肤科系统的检查一下看看。因为属于是真菌感染，所以说治疗起来会出现反复，一定要耐心。
营养不良会导致失眠。
缺钙是阴阳的表现。缺钙会让睡眠者在入睡几个小时后醒来，再也无法入睡。钙是防止应激反应的重要营养素。与体内神经传导有关。作为神经系统的刺激和传导物质，能使大脑和神经协调工作，预防应激反应引起的失眠。如果血液中的钙浓度降低，就会出现紧张，从而导致失眠、焦虑和疲劳，建议失眠患者在生活中合理饮食，均衡营养。
脚癣，主要是由于抵抗力差，或者是由于真菌感染，不注意卫生引起的。如果不及时治疗，也有可能会引起灰指甲的。平时一定要多注意卫生，勤换鞋，勤洗脚。不要共穿鞋子，或者共用洗脚盆等。
不是。指甲容易劈裂，折断，变薄，变脆，除了与一些疾病有关外，很可能是人体缺乏维生素A或是存在全身性营养不良，要审视自己的饮食习惯，如是否偏食，不爱吃萝卜，鱼肉等维生素A含量高的食物，为了补充人体所需的维生素A，要多吃羊肝。