怀孕吵架失眠，可以用以下方法来缓解：
1、静下心来学习或者听音乐。这种方法极其有效，也有胎教一举两得的理由。情绪能保持稳定睡眠不是问题。
2、和老公协调好，怀孕的时候一定要控制情绪。这种包容的理解，既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的情感培养。
3、学会用宝宝威胁自己。每当要发脾气的时候，一定要先考虑宝宝的感受，不要做对宝宝不好的事情。
4、烦躁是失眠最大的敌人。有什么不开心，一定要找人说出来，释放出来。心里睡得轻松自然舒服。
如果怀孕以后吵架出现胎停育，和过度情绪紧张，焦虑，愤怒波动有关系。另外如果孕囊发育不好，这也是造成胎停育的主要原因。怀孕以后要注意避免过于情绪波动，否则激素含量会受到影响，从而容易对于孕囊发育造成不良影响。另外出现胎停育以后，要尽早终止怀孕，流产以后要注意休息半个月，同时饮食上要注意多吃高蛋白的食物。
夫妻吵架后失眠建议放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力。
想要改善失眠的症状可以尽量想办法和好，等精神刺激解除之后，失眠也会逐渐改善的，如果失眠出现时间较长，可以适当的选择使用镇静安神的药物进行对症治疗，促进失眠症状缓解控制，若出现长时间的持续失眠，就会影响到身体健康，严重时，也可能会影响到生命安全，所以需要及时地进行适当调理。
吵架时情绪过于激烈的话是可以引发脑出血的。脑出血的原因包括高血压、脑血管畸形等，通常发生在情绪激动、排便困难和剧烈活动、冷热季节或突然冷热、气候变化剧烈的频繁季节、愤怒和兴奋以及繁重的体力劳动之后。及时到医院，采取科学的方法干预疾病。平时应该保持良好的情绪。
吵架情绪波动引起的脑部血管扩张引起的头痛心慌气短不适症状。这是正常的现象。有可能是引起的神经性的疼痛，尽量注意调整好情绪，好好的休息一下，疼痛严重时用一些止疼的药物。
怀孕7个月争吵失眠可以通过以下方法控制：
1.可以通过给患者针灸、按摩的方式改善睡眠，效果很好。这种治疗方法对孕妇或胎儿没有不好的影响。
2.患者要改善自己的生活方式，调节睡眠，患者要养成规律休息的习惯，每天多参加户外体育活动，使身体稍微疲劳。
3.患者睡前2小时内不要进行剧烈活动，白天不要午睡，午睡时间不要超过20分钟。另外，不要老想着吵架，要放松心情。通过患者自己的努力和物理治疗，大部分患者的睡眠可以改善。