体内寒湿气重一般分为内外湿两种，外湿是长期受到外界环境的影响，而内湿则是因为饮食损伤了脾胃。要针对不同病因采取不同的治疗方法。
1、如果是因为外寒湿所导致，要注意调理生活习惯，改善居住环境，比如多晒太阳、做瑜伽、慢跑等运动，不要长期居住在阴凉潮湿的地方。
2、如果是内寒湿、阳气虚、湿气较重的人，尽量不要吃寒凉油腻食物，避免对脾胃造成伤害，可以多吃一些热性食物，比如牛羊肉等。此外还可以采取食疗的方式，如在日常生活中加入茯苓、苍术等健脾祛湿的药物，同时可以在医生指导下服用中成药。
减大肚子的茶有很多种，比如黑茶，俗称生命之花，能够助消化、化解油，饭前喝天天坚持下去，肚子就会没了。还有荷叶茶，此茶有通便的左右，适合于便秘，也能消肪减脂，作用于大肚子还是有很好的效果的。再有乌龙茶，坚持喝乌龙茶，体重有机会下降超过六磅，而且乌龙茶还可以平缓焦虑，还有白茶，白茶可以促进脂肪分解和抑制脂肪形成的水平也有非常之高。
在孕4-5个月的时候，腹部会明显地增大，然后逐渐显怀。
孕妇在孕期3个多月时，由于子宫处于骨盆内，成长缓慢，3个多月之后，由于胎儿的生长速度会加快，增大的子宫会逐渐从骨盆外移到腹部，导致腹部突出。正常来讲，子宫前位的女人要比子宫后位的女人更容易怀孕，怀孕的幅度和怀孕时的身材有关。女性在孕期要多注意多休息，不要过度疲劳，要按时做孕期检查。
不会，豆腐干的营养成分还是比较多的，食用豆腐干之后是不会导致身体长胖的，但是食用豆腐的时候也不能够食用的太多，尤其是豆制品或者是豆腐丝，豆制品相对是比较绿色健康的食品，含的能量并不高，蛋白质钙含量相对高，有益身体健康，但也要控制总量。
一般情况下，便秘长胖了，患者可以通过饮食调理的方式进行治疗。具体情况分析如下：
便秘的人会发胖，是因为肠道内的毒素无法及时排出，而吃了同样热量的食物，反而会导致身体发胖。建议患者多吃富含粗纤维的食物，多吃粗纤维食物，促进消化道运动，促进肠蠕动。可以多吃糙米、燕麦、薯类等食物，早上起来喝一杯白开水。而且这些食物热量低，容易让人产生饱腹感，可以减轻体重，还可以通过适当的运动来消耗脂肪。
怀孕肚子什么时候变大具体如下。
一般情况下，由于孕妈的体质不同，肚子变大的时间也有所差异。大多的孕妈要在怀孕3个月以后才能看出肚子的变化，对于比较瘦的孕妈在怀孕3个月左右就可以看出肚子的变化，那么比较胖的孕妈就需要下怀孕4个月以后才能看出肚子的变化。
建议孕妈在孕期定期到医院进行产检，确保宝宝是在健康成长。