从原则上来说，减肥之后腿会瘦，但是瘦的不多，因为大腿比较难减，可以考虑吸脂瘦腿。通常来说，减肥瘦腿见效比较慢，对于腿部脂肪比较多的患者，可以考虑通过大腿吸脂手术的方法瘦腿，这种方法见效比较快。大腿吸脂手术主要是在腹股沟、或者臀后等隐蔽部位做一个大约2mm左右的小切口，用吸脂管通过小切口进入术区沿着皮下抽吸，从而把腿部多余的脂肪细胞吸出体外，重塑大腿线条，达到瘦腿的目的，效果较为突出。建议：术后一个月之内禁止做剧烈运动，不利于术区恢复，还可能会影响手术效果。
上身瘦下身胖可以通过中医疗法、负压抽脂术来减肥。
1、中医疗法：如果下身较胖，可以采取针灸、熏蒸、穴位按摩等方法，针对下身进行减肥，达到瘦下身的效果。
2、负压抽脂术：如果下身胖，还可以采取负压抽脂术，精准减肥。通过负压抽吸出腿部多余的脂肪，减肥腿部脂肪堆积，具有较好的减肥效果，一般能维持6-12个月，具体维持时间因人而异。负压抽脂术一般需要3000-8000元左右，根据地区、医院等不同，价格有所差异。
中药瘦身包减肥，主要就是通过在女性的肚子上绑一个中药包，它只对部分人有效果，不过单单依靠这一种方式进行减肥效果是很有限的，并且它也不是适合每一个人。虽然中药包热敷能够促进身体的新陈代谢和循环，但是对于减肥的作用并不是非常大，也就是绝大多数人使用这种方法减肥是看不到什么效果的。如果长时间敷中药的话还会对身体产生很大的伤害，大家会出现很多不适的症状。
男生迅速减肥的方法，通常可以采取抽脂的方式能够达到比较好的减肥效果。自身比较肥胖，通常会影响到整体的美观，有可能是暴饮暴食导致的，而采取抽脂的方式能够将体内多余的脂肪抽出能够达到快速瘦身的效果，在减肥之后还需要通过塑身衣的方式进行塑形，能够使减肥的效果更好一些，也能够改善局部出现凹凸不平的症状。在日常需要注意适当的进行运动锻炼，还应注意饮食清淡，避免吃刺激性食物。
快速减肥瘦肚子一定要规律作息，保持良好的饮食习惯才能起到瘦肚子效果。快速减肥瘦肚子需要注意饮食以及合理的运动。要养成好习惯就要经常做游泳、跑步、跳绳等有氧运动。通过适当的饮食以及运动，避免皮肤松弛、产生萎缩肌肉、肥胖的食物，适当多吃蛋白质以及维生素含量高的食物。每天坚持一个小时的运动，吃新鲜水果以及蔬菜，闭上嘴，迈开脚，多喝水，同时需要长期坚持，才能起到很好的减肥效果。快速减肥瘦肚子可以选择去做瑜伽，快速减肥瘦肚子不可能一蹴而就，一定要坚持才能拥有完美的身材。
在减肥的过程中，主要是减掉脂肪，并不会瘦肌肉。因为脂肪主要由脂肪细胞组成，肌肉则由肌肉细胞组成，是两种截然不同的组织。通常在医院进行吸脂术或溶脂术后，脂肪量会减少，但对脂肪部位的肌肉并没有影响。另吸脂术一定要去正规的医院，这样可以保证术后达到完美的效果，也可以保证术后为求美者提供良好的服务。平时运动时要注意运动量，因为过量的运动也会导致身体出现异常，影响身体健康。
