一般情况下，可以通过打圈按摩来揉肚子促进排便，具体内容如下：
如果患者出现了排便困难的情况，患者可以通过顺时针、逆时针交替的方式来打圈按摩腹部，以促进大便往肛门方向移动，从而减少大便在患者肠道内部的停留时间，以预防大便干结，最终促进大便顺利排出体外。在揉肚子时，患者应注意控制力度，以免引起腹部的疼痛。
通常来说，可以通过按摩肚脐以及周围部位来促进排便。
按摩具有理气通络、理气通络的功效，可以通过揉腹部来帮助排泄，一般可以用掌心稍微用力，从脐部往上划70次，然后顺时针70次。按摩前先饮些冷水，促进肠胃的蠕动，促进大便，也可以喝温水、蜂蜜水等。平时要注意保持良好的排便方式，这样才能加快肠胃的蠕动。早晨按摩是最有效的，也是最好的。
一般情况下，肚子胀气不能排便，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：肚子胀气不能排便，患者在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片、健胃消食片等药物进行治疗。
2.生活管理：肚子胀气不能排便，患者应该做好生活管理，用双手顺时针按摩腹部，能够促进肠道的蠕动，从而帮助排气、排便，进而缓解症状。
通常情况下，很少排便一般与消化不良、进食过少、不完整性肠梗阻、上火、活动少等因素有关。
患者需要到正规的医院消化内科进行胃镜、X线钡餐、肠镜等方面的检查。在排除了器官性疾病之后，要多喝热水，注意饮食，多食用新鲜的蔬菜和瓜果，避免食用辛辣刺激的食物，避免食用油腻、油炸的食物，定期排便，同时要多做些有氧的锻炼。
胃里有气，如果最近食欲不振、进食量少、胃肠道内没有食物残渣，就不能排便。尽量不要吃萝卜、土豆、红薯、南瓜、豆类等产气的食物，可以顺时针方向按摩腹部，多运动，多吃易消化的食物，有利于排便。如果症状持续很久，需要及时就医，做好消化道系统的疾病，比如幽门梗阻、肠梗阻等。避免食用辛辣刺激性的食物，如火锅、烧烤等。
通常情况下，排便肚子疼可能是功能性消化不良、慢性肠炎等原因导致的。具体情况分析如下：
功能性消化不良：功能性消化不良是临床上最常见的一种功能性胃肠病，一般会出现餐后饱胀感、早饱、中上腹痛、中上腹烧灼感等症状，患者如果患上功能性消化不良，进而可能会出现小排便肚子疼的情况。
慢性肠炎：慢性肠炎是指由病菌感染、饮食、精神压力过大等因素引起的肠道黏膜的慢性炎症，一般会出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，因此排便肚子疼可能是慢性肠炎导致的。