可以少吃辛辣刺激的食物，多喝点热水，少吃油腻、油炸类食物，多吃点清淡的食物，少吃多餐是调理肠胃的方法，吃饭不宜吃太快，细嚼慢咽有助于健康。多干活少想烦恼事，减轻心理压力，别生气别着急，保持良好心情.。
嗳气不一定是癌症的预兆，嗳气有可能是胃炎引起的。当身体的胃部有炎症的时候，就容易出现嗳气，以及胃酸，胃胀，食欲不振等一系列症状。所以不要想得太复杂，不如早日进行一个深度的身体检查，如果真的有病，早发现早治疗也是很好的。
总是嗳气打嗝的原因较多，具体如下：
嗳气俗称“打饱嗝”，是充盈于胃内的气体由于胃逆蠕动、贲门开放，突然经口排出所致，为消化系统常见的症状之一。总是嗳气打嗝可能是反流性食管炎、胃溃疡等疾病引起；也可能是因为近期精神压力过大导致；还可能与饮食结构有关。
在日常生活中，患者要保证充足的睡眠，劳逸结合，避免过度劳累，注意保暖，尽量避免腹部着凉。
胃不舒服嗳气可能是以下原因造成的：
1.饮食不节，饮食停滞胃脘，中焦气机受阻，胃气上逆，或者脾胃受损，聚湿生痰，痰郁生热，胃气不和而形成嗳气。
2.精神压力,引起迷走神经兴奋,抑制胃肠蠕动,导致胃内食物不能排空,引起胃内气体反流。
3.脾胃虚弱或病后失调，脾胃气虚，胃气不和，出现嗳气。胃不舒服嗳气可以服用保和丸、四逆散、六君子汤等治疗。
胃不舒服嗳气可能是不良的生活习惯，也可能是胃食管反流病、消化性溃疡等病。
胃不舒服嗳气的原因有很多，主要是因为不良的生活习惯，比如吃太多的萝卜、红薯等产气多的食品，或者长期卧床、长期伏案工作等。还有就是心情不好，心理上有很大的心理负担。胃不舒服嗳气也可能是胃食管反流病、消化性溃疡等病引起的。建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。