营养缺乏也是导致脱发的一种原因,平时可以多吃一些富含维生素b6,维生素C多的食物,平时,可以多吃一些黑豆黄豆,鸡蛋,黑芝麻,菠菜香蕉胡萝卜等这样的蔬菜,一定不要吃过于辛辣的食物,不要熬夜,少喝酒,进行适量的运动。
脱发是脱了就不会再长了,脱发要及早就医,正常人每日可脱落50-100根头发,各部位的头发在不同时间分散地脱落和再生,脱落和生长处于动态平衡中,所以不会造成头发的减少或形成秃发。如果一个人正值壮年而脱发明显增多,或平均每天脱发超过100根,并持续几个月以上,这可能就需要去植发医院检测一下了。需要一些养血生发的药物的,同时也要调整好自己的精神状态,保证良好的休息和睡眠。
少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食,以免刺激男性荷尔蒙分泌。多吃海带等富含微量元素以促进毛发发育。此外,毛发主成分是蛋白质,蛋白质结构理想的鱼类、豆类、乳制品吸收利用率也很高,有助生长健康毛发。
营养和内分泌等都会导致脱发很严重。
1、营养:头发是人体健康的一种外在表现,如果人体营养不良、代谢紊乱,会使头发颜色、发质发生变化,造成严重的营养不良,甚至会出现弥散性脱发。
2、内分泌:毛发的生长受到多种内分泌激素的影响,如果出现内分泌失调,就会导致脱发,比如甲状腺功能下降,头发变得稀疏。建议不要熬夜,不要吃辛辣、刺激等食物。
脱发分很多种,能否治疗还得看脱发看是哪一种类型的脱发。
男性出发脂溢性脱发,就是雄性脱发,目前治疗还是比较困难的,但是早发现早治疗,效果还是比较好的。还有一些斑秃,就是斑块状的脱发,部分患者都可以自行恢复,也是比较好治疗的。对于普秃或者全秃的患者,治疗起来就比较困难。还有休止性的脱发,也是可以治好的。还有假性脱发,就是机体组织疾病,包括瘢痕导致的脱发,治疗起来比较困难,但是可以采用植发的方法去治疗,效果也是不错的。
建议:可以到正规医院进行头发种植,进行毛囊种植,缓解脱发给形象带来的影响。
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