可能是疲劳或情绪紧张的原因，或是由于气血不足引起的感冒，可能有肌肉无力的表现，建议到医院就诊，如果只是偶尔的肌肉震颤一般是无害的，通常是由于肌肉过度疲劳引起的，所以为了避免手臂长动，可以适当地移动手臂或按摩手臂肌肉放松肌肉，当然也与心理因素有关，所以应该放松心情不要太担心。
震颤首先考虑还是肌肉颤动，由于运动或者精神因素导致放松下来后神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。肌肉神经自我调节，会产生肌肉的收缩跳动。疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛，疲劳缓解以后就缓解。不要给自己太大的精神压力了，要注意劳逸结合。
肌肉抖动的原因可有肌肉劳损、疼痛刺激、帕金森病、特发性震颤等。
1、肌肉劳损：因为长期造成肌肉负重，导致肌肉出现经常性受累的情况，会出现肌肉的震颤。
2、帕金森病：会出现不自主的肌肉震颤，表现为静止性震颤，同时还会伴有动作迟缓的症状。
3、特发性震颤：肌肉颤抖常见的原因是特发性震颤，好发于在双上肢部位，表现为不自主的震颤，还有的人可以伴发着头部的不自主的摇动。
出现肌肉不自主震颤的原因是非常复杂的，除了可以出现原发疾病的症状，同时可以出现肌肉连续有规律的收缩和舒张，常见的病因是中枢神经系统疾病引起的。其中主要的病因包括有帕金森病，甲状腺功能亢进，特发性震颤，脑炎，药物、重金属、酒精中毒等。不同原因引起震颤表现也是有所不同，比如帕金森病可以引起静止性震颤。
引起肌肉颤抖的原因有很多，比如过度疲劳，过度用力导致脱力，甲状腺功能亢进，甚至还有缺钙等，都可以导致肌肉颤抖。平时要进行适当的休息，不要太过劳累，做事的时候力度适中，平时要适当的补充微量元素，补充营养，饮食要尽量清淡，不要吃辛辣油腻刺激的食物，还要进行适当的锻炼。