熬夜劳累，频繁手淫或，抽烟喝酒，精神压力大，雄激素分泌不足，肾虚等都会导致的。平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，不要吃辛辣喝刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。多吃山药核桃枸杞，牛羊肉，河虾，泥鳅等。
首先第一个最常见的是韭菜，韭菜是偏热性的东西，而且它具有补肝肾不足、祛风除寒的作用。它可以单独吃，做成馅或者炒都可以，具有补肾暖腰的功效；第二个常见的就是核桃，核桃它有很多的油脂，所以它不仅补肾，同时还有润肠通便的作用。
阳痿是比较常见的男性性功能障碍，大多数是不良的生活饮食习惯和纵欲过度造成的，由于病因不同和严重程度不同，恢复时间也是不一样的，具体无法预测。要生活规律，清淡饮食，避免烟酒刺激。早泄需要及时到医院就诊，检查造成早泄的病因，方可治疗。要治疗首选当地三甲专科医院治疗，因为医院会有疾病专家，医疗仪器。对疾病会非常准确专业制定出一套详细治疗方案，对症下药会很快康复的。
早泄是临床上常见的男性性功能障碍，临床上无确切定义，是指男子在性交时，勃起的阴茎未进入女子阴道或刚开始性交时，男子即发生了射精，阴茎随之软缩，使性交不能继续下去而中止。也有人认为阴茎纳入阴道抽动不足十五次即行射精，称为早泄。
治疗阳委需使用适合的药物进行治疗，分为内服和外用两种治疗方法。内服者，从病人的五脏六腑进行整体的调理，外用可以通过使用外用药物来进行治疗，有外用穴位贴敷的方法来达到和内服中药同样的目的。
