要保持一个乐观积极的心态，特别是很多女孩子，对影响自己的皮肤的事情是痛恨至极。我当时也是，心里很难过，但是毕竟不严重，过了几天就慢慢的不再太在意了，后来慢慢的反而好了。
外阴白斑活检后应注意个人的卫生，保持阴部干爽、清洁，平时穿宽松棉质内裤，勤换洗内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，夏天天热多汗，不宜穿连裤袜，不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。要有充足的睡眠、规律的饮食、多吃水果和蔬菜、适当的锻炼身体来缓解压力和紧张、要注意劳逸结合。
治疗外阴白斑要长期治疗，如果外阴皮肤有增厚，粗糙。溃烂，破裂，硬结者，必要时要手术治疗。因为手术切除不但出血多，影响外阴的营养供应，破坏了皮下组织，促使病情发展的更快，而且给病人外阴带来终身的变形及排尿困难，影响病人的性生活，复发率极高，所以不能手术。
首先要确定是哪种原因导致的白斑，如果是普通的色素脱失这和饮食没有关系，可以多吃一些瘦肉动物内脏和新鲜的水果蔬菜，可以适当吃一些生冷的食物，但是要注意这些生冷食物中不能含有大量的维生素C。
后背出现白斑病因很多，常见的几种原因如下，可以为黑素细胞或黑色素改变引起的白癜风或者炎症后色素减退斑，真菌感染引起的花斑癣，其次还有单纯糠疹、免疫原因引起的硬化性萎缩性苔藓等，都可以表现为看到的白斑，首先可以至皮肤科门诊通过面诊或者辅助检查如真菌镜检或者伍德灯检查、皮肤CT检查来明确白斑的病因，明确诊断后合理治疗。