晚上睡觉手麻要注意颈椎病。神经根型颈椎病以及混合型颈椎病的病人，睡觉时枕头高度太高，易导致出现神经压迫症状而表现为手麻甚至疼痛。麻木、疼痛的范围多与压迫的神经支配范围一致，同时可伴有颈部不适症状，臂丛牵拉试验阳性。需要进行颈部ct检查，一旦确诊，需要调整枕头高度，甚至去枕头。
手臂胀痛可能是局部肌肉的急性损伤或慢性劳损造成的软组织的血液循环不畅，引起的无菌性炎症进而引发的一种胀痛的症状。还可能是由神经根型颈椎病引起，是颈椎椎间盘突出、骨质增生压迫或刺激神经根而引起的手臂放射性的胀痛。
肛门部发生胀痛，一方面可能是由于便秘，排便不畅后导致肛门部胀痛，这主要是大便排出困难，导致肛门局部血液回流不畅而发生。另一方面，也可能是由于外痔皮下出血造成血栓性外痔而发生胀痛，治疗以活血化瘀，消肿止痛为主。
怀孕期间出现胸部胀痛，可以在医师指导下服用一些安神的中药汤剂，睡前可以适当的散散步，少食多餐加强营养，可以多喝一些排骨汤，多吃山药，红枣，鸡蛋，胡萝卜等食物，少吃油炸的食品和膨化食物，补充多种维生素。
饮食调节首要一点就是要少吃产气的食物。常见的产气食物有洋葱，卷心菜，油炸食品，营养丰富的调味汁，含糖的甜食，豆类等均为产气较多的食物。要尽量在心情平静，愉快的情况下进餐，以避免胃胀气的发生。还是要适当运动，可选择做些安全的孕妇操来帮助胃肠蠕动，使食物更易于消化。
