怀孕期间，胎儿正在生长，孕妇营养不良或补充不足，容易导致缺铁。缺铁严重的话，容易导致贫血。孕期吃适量的动物肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄。也可以用大枣、枸杞煮粥或泡水，缓解缺铁性贫血。
如果贫血严重，可以服用硫酸亚铁和维生素C进行治疗。维生素C能促进铁的吸收，改善缺铁性贫血症状。平时饮食中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，其中含有大量的维生素C，可以促进铁的吸收，改善缺铁性贫血。

孕妇补铁应多吃红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类等。孕妇铁的需求量大，补充铁不及时会影响胎儿发育，平时注意膳食均衡补充营养，保持良好的心态，可以补充充足的铁以供吸收。

应该在指导下进行补铁的，不过可以通过一些食物来补充，可以适当食用一些动物内脏，红肉类等含铁丰富的食物，同时还应该注意少食用一些草酸高的食物，以免影响到了铁的吸收，因为食物中铁的吸收率有很大的个体差异，所以应该等一段时间后再去检查，如果还是有下降的情况，应该查明发病原因对症治疗。

怀孕补铁，最好的是动物肝脏。动物肝脏蛋黄中含铁丰富，动物的血、牛肉的一部分红肉都比较补铁。大豆、豆制品、海鲜也补铁，但建议不要吃太多。
孕妇多摄取含铁量高的食物，有助于腹中胎儿的生长发育。含铁量高的食物有动物内脏瘦肉、豆类和豆制品、面、蛋类等。另外，蔬菜水果也应该多吃，不仅本身有一定的铁含量，而且能促进铁从其它食物中的吸收。
厨房用品上推荐含铁量多的锅。做饭的时候注意温度不太高，烹饪时间也不要太长。注意饮食要多样化，不能偏食、挑食。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

正常排卵的前提下，怀孕的概率还是比较高的。
尤其是排卵期同房，怀孕可以更好。如果想尽早怀孕，可以选择月经后一周的排卵试纸进行检测，了解自己排卵的实际情况，也可以在一定程度上提高怀孕的可能性。建议在怀孕期间，夫妻双方都要到正规医院进行体检，了解双方的生育情况，以便及时采取正确的治疗措施。在备孕的过程中，也要注意饮食的合理搭配，多吃新鲜的食物，放松心情，不要过度紧张和劳累，这样可以帮助女性成功备孕。