出现了牛皮癣，应该适当的到户外进行身体锻炼，可以提高自身的免疫力，也可以通过泡温泉的方法来缓解病情，避免出现的皮肤表面鳞屑过多的现象，那是泡温泉的时候，时间不要过长。
牛皮癣从医学上称为银屑病这种疾病，和机体的免疫力低下，外力刺激，药物刺激，精神创伤，遗传因素都有直接关系的，是属于综合致病因素所致，不是一个过敏性的病，是一个自身免疫性的病，所以吃东西就忌酒跟刺激性食物，像辣椒这些，其他的不忌。
银屑病的话属于慢性炎症性疾病，病程较长，容易复发，与遗传，感染。免疫，内分泌等有关。银屑病目前无特效治疗，可以使用维生素D3类似物，糖皮质激素，维A酸，焦油类，免疫抑制剂等药物治疗，也可以配合理疗。
出现的牛皮癣，这个可能考虑因为真菌感染的原因引起的，需要进一步控制一下。这个需要外用一些药物控制一下就可以了，不用特别担心的，防止进一步感染就可以了，外用相关治疗的药膏就可以了。
本病的病因虽然进行过许多研究，但至今尚不十分清楚。目前认为，本病的发生不是单一的原因，可能涉及多方面。精神神经因素与银屑病的发病有一定关系。饮酒、吸烟、药物和精神紧张可能会诱发银屑病。
牛皮癣是一种比较顽固的皮肤病。诱因较多包括：感染、免疫、内分泌、外伤、过敏、精神神经因素等。治疗牛皮癣必须结合生理、心理、社会、环境等方面进行综合防治。要避免诱发因素如感染、外伤、过敏等，戒烟戒酒。忌辛辣饮食。避免精神过度紧张或过度劳累。