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11.4校运会跑1500米太拼

会员119880665 21岁 悬赏3元 已回复
11.4校运会跑1500米太拼,跑完后左膝盖开始疼痛。休息了几天到11.19,参加半程马拉松。跑完后疼得厉害。拍核磁共振是左膝关节半月板损伤二级,左膝髌下脂肪垫,前交叉韧带及侧副韧带损伤。还有左膝关节积液。医生只让我休息,这样可以吗?
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李伊文 主治医师 黄冈市黄州区中西医结合医院内科 二级甲等
擅长:内科综合
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指导意见:你好,根据你的描述,像这种情况目前还是需要注意休息,同时像这种情况,局部可以考虑热敷,看看是否能够改善症状,如果还是没有好转,那么这种情况需要考虑做微创手术治疗
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皮肤擦伤要对伤口进行消毒,否则有可能会感染的。在伤口恢复期间可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。含有葡萄糖丰富的食物蜂蜜、龙眼肉、红枣、葡萄、西瓜、青木瓜、猕猴桃、胡萝卜等。另外也可以吃一些海带,鸡爪以及蛋白质含量比较高的食物。不要吃得太油腻。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

主要作用是缓解肌肉、软组织、关节的轻中度疼痛,以及对症治疗关节炎等。属于非甾体类消炎镇痛药物,对于由于外伤引起的肌肉、软组织扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛有较好的治疗效果。但是需要注意该药物只适用于完整的皮肤表面,禁用于破损皮肤或开放性创口。

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擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

一边腿疼的原因很多,炎症感染可以引起疼痛,如果下肢出现红肿疼痛硬块硬结,甚至有流脓等情况出现的时候,考虑是炎症感染引起的,可以引起疼痛,感染引起的一般需要口服或者静脉点滴抗生素,必要的时候将脓肿切开引流,伤口换药。如果有下肢骨折,也可以引起腿部疼痛,需要到医院拍片检查,明确骨折以后必要时行手术。如果是关节内损伤,韧带损伤,也可以引起下肢疼痛,必要的时候需要行关节核磁共振检查进一步明确。

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当然,孩子们每天都泡脚。能缓解疲劳,促进血液循环。跑步很累。用热水泡脚。感觉非常放松。尽量不要让水温太高以免损坏。温度合适。定期泡脚也会减少感冒的发生,增加身体抵抗力。脚上的穴位相对丰富,也可以注意到睡眠可以使孩子健康成长。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

由于骨折的修复需要大量的钙,因而饮食上需要进行补充,可以多吃含钙较高的食物,如牛奶,骨头汤等。在恢复护理的过程中要多吃豆制品,奶制品,鸡肉,鱼肉,牛肉补充蛋白,同时还要配合多吃蔬菜水果,海带虾皮补钙和补充纤维都有利于骨头的生长,平常还要注意骨头周围的保暖,配合照射红外线灯,也可以配合用点桂圆肉煲骨头汤喝,有利于骨痂形成。

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心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟。

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