随着人们工作压力的增加，患甲状腺瘤的人也越来越多。
预防甲状腺瘤要有规律的生活方式，要做到自我减压，心情放松，不要紧张，不要焦虑，要保证睡眠，每晚睡眠8-10个小时，多运动，多晒太阳。预防甲状腺瘤的发生。同时还需注意保持健康的饮食习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。如出现该疾病，还需及时就医进行治疗。
甲状腺疾病主要是指甲状腺形态发生病变，也有甲状腺结节、甲状腺癌、甲状腺激素水平异常的疾病。预防甲状腺疾病方法如下：
1、避免长期接触电离辐射。电离辐射影响甲状腺组织，甲状腺位于颈前方浅表组织内，最易暴露，通过有放射性标记的地方应注意不要接触辐射。
2、养成良好的生活习惯，不戒烟、戒酒、熬夜。
3、加强锻炼，通过锻炼身体增强体质，避免甲状腺一些疾病。
预防甲状腺疾病需要做到以下几点：
1、避免长期接触电离辐射。因为电离辐射会影响甲状腺组织，甲状腺位于颈部前方浅表组织内，最容易暴露在外面，所以如果经过有放射性标志的地方应该加以注意，尽量避免接触放射线。
2、养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、不熬夜。
3、要加强锻炼，通过锻炼身体使得机体的体质增强，避免发生甲状腺的一些疾病。
甲状腺的预防方法是：
1、饮食中碘对甲状腺有非常大的影响，碘摄入不足和过量会引起甲状腺病变。缺碘是引起甲状腺肿大的最主要原因，如高原、山区居民日常饮食缺碘，应多吃含碘食物；沿海地区的人们应该相应地控制碘的摄取。
2、长期劳累会降低人体免疫力，增加甲状腺负担。时间一长，人的甲状腺就会处于不稳定的状态，如果受到化学刺激和病原菌病毒的侵入等外在因素的影响，就非常容易引起病变。所以保持生活与工作方式也是预防甲状腺疾病的有效方法。
3、中医认为，得甲状腺疾病的发生多与人的情志失调有密切关系。所以，保持良好的心态、乐观的生活态度，对减少甲状腺疾病的发生非常重要。
从西医的角度来考虑，治疗甲状腺瘤最好的办法就是做外科手术，效果是比较好的。
。但是，临床上已经有了大量的研究表明，一旦切除了，就有可能重新生长，甚至有可能要做第二次的手术。这是因为甲状腺肿瘤的一种局部疗法，要想减少复发的可能性，必须要联合其它的治疗手段，否则的话，病人的心理上会留下心理上的创伤，很难治愈。