问题分析：从您的描述来看，考虑是心事重，压力大，情绪紧张，作息时间不固定，饮食不规律，有神经衰弱等多方面会导致以上的这些症状。
指导建议：可以吃安神补脑液，谷维素，归脾丸，维生素B等一些药物进行调理，平时多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。必要时可以适当吃一些抗焦虑的药物，例如黛力新等。
中药可以治疗脱发，效果因人而异。治疗脱发的方法是药物治疗和头发移植，为毛囊医院检查，发现脱发的原因，轻微脱发在医生的指导下接受治疗，严重的脱发建议采取毛发移植治疗，头发移植可以有效地解决脱发的问题。应尽量少吃肉类和含油脂高的食物、糖酒等，多吃蔬菜、水果等清淡类食物，保持心情舒畅。
用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝酸软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见证候者。口服。一次6片，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物，戒烟忌酒，注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果。
要治疗白发脱发，需先找到原因。可采取心理疗法，要放松情绪，紧张的情绪和过大的压力是导致白发、脱发的主要因素之一。适当的给自己放松能够有效的缓解情绪，放松情绪对于白发、脱发症也能起到很好的改善和预防作用。吃高蛋白食品很重要，而鱼、肉、蛋以及乳制品都含有极多硫磺的高蛋白质。毛发的营养还需要含各种维生素，特别是维生素a和维生素b6，所以要多吃菠菜、萝卜、青椒等绿黄色青菜。
如果出现有脱发并且伴随有头发发白的情况考虑可能是否由于营养不足或者是有精神压力过大的情况导致的，平时要注意养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物和油腻食物，适当地增加含铁丰富的食物的摄入，多吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚子、红枣、枸杞等食物；外出时做好防护，避免阳光暴晒。
治疗须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。
