困，累，出汗特多，有时还感觉冷，有时不能勃起，手淫...

勃起不坚是典型的阳痿症状，现在出现了阳痿的问题，需要查找一下到底是什么原因引起的，是心理性因素还是器质性的病变，需要去医院让医生进行诊断，帮确定病因，制定治疗方案，生活中要积极的锻炼身体，增强自己的体质，多吃一些壮阳补肾的食物。

可以选择静脉结扎手术：手术将回流的静脉结扎，减少海绵体流出血量；也可以采用增强肾功能，强精壮体，标本兼治的药，使性功能障碍得以康复，精力充沛，性功能完全康复。

勃起困难，性功能差，除了要进行健康体检，排外基础疾病以外，平常还是要养成规律的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，清淡饮食，加强身体锻炼，多喝水，劳逸结合等。必要时辅助勃起药物治疗。

是可以吃胡萝卜的。胡萝卜含有9种氨基酸和十几种酶，还有人体必需的许多矿物质，其中如钙、磷是组成骨骼的成分；铜和铁是合成血红素的必备物质；氟能增强牙齿抗腐蚀能力；胡萝卜中的粗纤维能刺激胃肠蠕动，有益于消化。还有降压、强心、抗炎和抗过敏的作用。

紧张不能勃起首先要放下紧张的心情，避免过于担心不能勃起，同时还可以在性伙伴之间进行感觉集中训练。
在医师的引导下，性伙伴之间互相合作，从零开始，从接触、抚摸、拥抱开始，一步一步地进行，在每个成功的阶段互相鼓励，这样可以提高他们的自信和快乐，消除他们的焦虑，并且在习惯性的时候，自然而然地克服了他们的性别问题。

晨勃并不是每天都有，而且有时会在夜间出现，只要性生活时无异常就没事的。注意：补肾食物的摄入量。睡眠质量高的人，更容易有晨勃。不同季节晨勃的频率和强度都有差别。有时憋尿可以导致晨勃的发生。