一般情况下，冬天来月经可以吃水果，但需适量，并且建议将水果蒸熟了再吃。
女性在冬天来月经的时候是可以吃水果的，水果营养价值丰富，能为女性补充能量，生活中常见的水果有苹果、橙子、柚子、火龙果、哈密瓜、车厘子等，女性可根据个人喜好选择，有利于身体的水分补充和维生素的补充，一般建议将水果蒸熟了再吃，从而减少对胃肠道的刺激，在月经期间应避免吃过于生冷的东西，以免引起月经量增多或诱发痛经。
木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性经常吃还可以美颜。木瓜性平，很适合产后吃。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错。
天天吃水果可以起到减肥的效果，因为水果当中的营养比较单一，脂肪、蛋白质、淀粉的含量都非常少，但是长期的只吃水果，不利于身体的健康，减肥期间尽量的控制进食的总热量，每餐只吃七分饱，不要暴饮暴食，同时要积极的进行体育锻炼。
头孢属于消炎类抗生素与水果并不发生冲突，所以吃过头孢后是可以吃水果的比如柚子，但是不能吃榴莲，榴莲中富含组胺，所以在一些例如头孢菌素注射后服用榴莲，会加速药物的过敏反应。
饮食因素婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。
想要生个健康的宝宝可以在怀孕开始做一个全面检查，怀孕中也可以做检查预防，心脏病一般不会产生遗传性，怀孕期间要注意休息，不要想太多，而且还要及时的补充营养，不要过度劳累。
