从高考报名那天,我就开始焦虑,我怕我的高

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):从高考报名那天,我就开始焦虑,我怕我的高考报名表填错,从那时开始,我焦虑一切影响高考报名和录取的事情。我反复核对很多东西(有关高考)。非常痛苦,崩溃了几次。是否去医院就诊过:没去过当前服药说明:没有服药既往病史及手术史:没有
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院精神科 三级甲等
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...
问题分析:您好,通过您的叙述,好像您目前有些焦虑和强迫症状,可能与您的高考压力过大有关,也可能与您的性格比较内向敏感有关。同时也可能与您的成长环境有关,需要进一步了解和评估。一般情况下,高三阶段和您类似的考生很多,适度的高考压力会有利于学习效率的提高与考试成绩的提高。当然,如果您的高考压力过大,就需要到心理咨询室或者我们的家庭心理医生正式咨询帮您缓解疏导。
如果您觉得有崩溃的感觉,建议您尽快去心理咨询机构或者精神科专科医院进行必要的检查和评估。如果情况比较严重,可以通过药物治疗和心理咨询进行缓解。经过一段时间的药物治疗和心理咨询疏导调节,您会渐渐好起来的。如果情况不严重,可以通过增加体育锻炼,多参加集体活动,听音乐,散步等方式进行自我调节
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相关问答

容易焦虑容易紧张可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张,精神压力大有关系,建议平时要注意规律生活,避免熬夜和劳累,保证充足睡眠,多与人交往,避免长时间独处,放松心情,有助于改善。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

平时在学习上有很大的压力,在考试中容易产生紧张的情绪,可以通过口服镇静补脑液,谷维素和维生素b,来缓解自己的焦虑。
在高考的前几天要多运动,例如爬山、长跑、游泳、舞蹈等,既可以增强自身的抵抗力,又可以让自己的身心得到充分的休息。
同时要注意不要食用辛辣刺激的食品,要多食用一些新鲜的蔬果,避免食用油腻的食品。平时不要饮用浓茶、咖啡等饮料,尤其是在考试之前和考试期间。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑症主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经功能失调症状,如心悸、手抖、出汗、尿频等,及运动性不安。焦虑症本身是不可能引起高血压的,但是焦虑症会使高血压的发生几率增高。如果通过抗焦虑治疗血压还是高,那就需要吃降血压的药。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

紧张和焦虑有可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张,精神压力大有关系,平时要注意规律生活,避免熬夜和劳累,保证充足睡眠,多与人交往,避免长时间独处,经常听听音乐,散散步,放松心情,有助于改善。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠焦虑不是抑郁症。
失眠焦虑和抑郁症是完全不同的两个疾病,两者没有关联性焦虑失眠一般会使患者出现惊恐不安、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。而抑郁症的症状因人而异,比较常见的症状是情绪低落,对于任何事物都不感兴趣,有可能还会出现自杀倾向。
无论是抑郁症还是焦虑症,建议患者都应及时的到医院进行检查和疏导,根据医生的指导建议,口服相关的药物进行治疗。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

焦虑是一种情绪症状表现,焦虑的特点是持续的紧张、惶惶不安、老是担心将要发生不好的事情,通常还伴有心跳加速、心慌、头晕等的表现。焦虑持续一段时间很容易发展为焦虑症,出现了焦虑的症状要尽早调节,可以练习深呼吸进行放松。日常生活中加强运动锻炼、建立一些兴趣爱好、保证作息规律、不要过度劳累和熬夜。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往