问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了颈椎病，可能同时存在着颈部肌肉慢性劳损。
指导建议：针对这种情况，您首先需要避免长时间颈部固定，其次可以做颈椎牵引术缓解症状。必要时还需要看看骨科医生，或者是脊柱科医生进行诊治。
多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有紧箍感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。这种症状是临床上非常常见的一种症状，最常见引起的原因可能是由于脑部供血不足，睡眠休息不好，偏头痛等原因导致的。所以如果经常出现头痛头晕的临床症状，还是进一步检查血压，及时到医院的神经内科进行检查看看，及时用药进行治疗。
进行内科的检查，头晕也要注意神经系统的疾病引起，如椎基底动脉硬化或脑部的脑梗死等，都是会导致头晕现象的发生。存在缺铁性贫血，熬夜疲劳的状态时，也是有可能会导致有头晕感觉的。
症状表现为头晕头痛的疾病有很多，比如椎动脉型颈椎病，一过性脑动脉供血不足，以及冠状动脉粥样硬化性心脏病等，均有可能表现为头晕头痛的症状，到正规医院的心血管内科进行系统的检查和治疗。平时注意多补充营养和水分，避免熬夜和过度劳累。
头疼头晕失眠是肾虚病。
长期不良习惯，如熬夜、疲劳，电视、电脑、手机看多了，睡觉太晚，晚上睡前喝奶茶、咖啡、可乐等都会造成大脑兴奋性改变。
此时会出现睡眠不足、睡眠质量下降和失眠，引起头皮肌肉收缩、精神紧张、植物神经功能紊乱，而出现头疼、头晕、失眠的症状。还有就是器质性疾病导致偏头痛发作，如高血压、前庭功能疾病、颞动脉炎、鼻窦炎、青光眼等，都会引起头疼、头晕、失眠症状。
