不存在“西瓜饭前吃还是饭后吃对身体好”的说法，可以饭前吃，也可以饭后吃。
西瓜最好是饭前一小时前或者饭后一小时后吃，这样对人体的健康和营养的吸收都有很大的帮助。在吃饭之前食用西瓜可以促进人体对维生素的吸收，但由于西瓜含有的水分会稀释胃中的消化液，导致胃酸浓度降低，从而导致食物出现饱胀感，影响饮食。饭后立刻吃西瓜可能会影响胃肠功能。患者日常应该注意个人卫生，注意休息，避免熬夜，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
通常情况下，吃饭后就想大便主要是由于胃肠功能失调、排便习惯不良等原因导致的。
有些病人体内火气过重，进食后容易上火，会使大便变得干燥，饭后胃肠道会促进蠕动，产生便意，同时胃肠功能失常也会导致脾胃失调，出现便意。生冷刺激性的食物会引起肠道的不适，从而引起肠胃的不适，引起腹泻，而有些慢性结肠炎的病人，由于在进食之后，会受到食物的刺激，也容易引起腹泻。
餐后肚子疼，大便之后有所缓解，这属于异常。首先，应该是因为吃了一些生冷寒凉，辛辣刺激性的东西，或者是不洁的饮食，吃了一些残羹剩饭，都会导致腹痛、腹泻。此外，还有胃溃疡、消化不良、急性肠胃炎、肠易激综合症等都会引起饭后腹痛的症状。还会出现反酸、腹胀、厌食等。所以最好是到正规的医院进行幽门螺杆菌检测，胃镜，便常规等。明确原因后，才能进行针对性的治疗。
消化不良引起的，两岁半的宝宝大便次数多，一般没什么问题，但是孩子的体重身高与孩子的年龄不符，说明孩子的吸收不好，另外喝奶粉干呕，呼吸时有酸酸的味道，有可能消化不好，可以把孩子的奶粉掐掉，饮食为主，给宝宝准备色香味俱全的食物，变着花样，少食多餐。
饭后喝酸奶比较好，酸奶里面含有乳酸杆菌，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，对人体有诸多益处，全天都可以喝酸奶。饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
