腰椎间盘突出内固定融合手术后通常需要六个月到一年左右的时间才能恢复正常，因为每个人的病情严重程度是不一样的，而且在做完手术后的后期护理不一样，因此身体恢复的时间也是有一些差异的。
术后2个月内以卧床休息为主，2个月后携带保护性腰围、支具逐渐增加下床时间，约4个月可恢复正常工作、生活，腰椎间盘突出需注意腰椎保养，避免长坐，增加腰背部核心肌肉的锻炼，如平板支撑、小燕飞、游泳等。
没有什么办法是可以立马好的。是需要时间的。平时生活中还是要多注意休息的以及要多注意保暖的。不要做什么重体力活动的以及不要太过于的疲劳的。平时生活中也还是要多注意饮食的。
腰椎间盘突出症的手术治疗方式有微创手术和传统开放性手术。最常用的是椎间孔镜和MIS-TLIF。椎间孔镜和MIS-TLIF手术，主要是针对那些不伴有椎管狭窄，不伴有椎间盘钙化的患者，而有些患者，在熟悉了这一技术之后，就将其应用到了极致，并且将其应用到了脊柱与腰椎之间。传统的外科治疗主要是针对多节腰椎间盘突出和中央型腰椎间盘突出，这类腰椎间盘突出一般都是从侧面切除，并不能有效的缓解神经和脊髓的压迫。
腰椎间盘突出手术后神经功能恢复特点是痛快麻慢，即疼痛缓解快而麻木缓解慢。这是因为短时间压迫产生疼，长时间压迫，才有麻木感。但手术解除压迫后，疼痛很快就消失了，但是麻木出现的晚，缓解的也慢。也可能会出现术后反跳痛现象，即术后6天左右会出现9天左右就会消失的腰、腿部疼痛。
腰椎间盘突出手术治疗的适应症有三个月保守治疗无效、纤维环断裂，髓核向外突出等。单纯的腰椎间盘突出症占90%以上，可以采取保守疗法来减轻。通常情况下，如果有椎间盘突出、退变等症状，但症状已消除，则不需要外科手术。
1、经过3个多月的正规保守治疗后，临床症状依然没有改善。
2、椎间盘突出：纤维环断裂，髓核向外突出。