轻度的脂肪肝通过治疗是可以恢复正常的，重度脂肪肝通过治疗病变会有一定的缓解，但是很难完全恢复正常。脂肪肝是指肝细胞中的脂肪含量过多，与不良的生活饮食习惯有很大的关系，也有一些人是使用某些药物造成的。重度脂肪肝可以使用护肝的药物和促进脂肪代谢的药物进行治疗。
一般情况下，重度脂肪肝运动不能治好。具体情况分析如下：
重度脂肪肝不能单纯的运动控制，需要结合药物和饮食治疗。饮食方面要注意低脂肪、高卡路里、高蛋白、多种维生素，避免油腻食物和酒精。常用的药物有多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等保肝降酶药。如果伴有高血脂，可以服用降血脂的药物。同时每天要有适量的运动，不要乱吃药，不要过度节食，保持体重平稳，定期复查肝功能。
脂肪肝西药上常选用保肝、去脂及抗氧化剂的药物等治疗。得了重度脂肪肝的病人要注意少吃油，特别是不能吃含脂肪高的油。平时需要忌辛辣刺激高脂油腻饮食，清淡饮食，多吃蔬菜水果粗粮，补充维生素微量元素以及蛋白质，适量锻炼。
重度脂肪肝除积极用药治疗外，应该规律饮食习惯。尽量少吃油，或者尽量少吃动物脂肪，多吃蔬菜水果，多做一些必要的身体活动。另外还要定期到医院进行复查，保持一颗良好的心态。
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。轻度的脂肪肝能逆转。
脂肪肝已经公认是一种代谢性疾病，也就说体内的脂质代谢出了问题。这会导致一系列并发症，比如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、胰腺炎、肥胖症、痛风、周围神经炎等。重度脂肪肝就是肝脏中75%以上的肝细胞发生脂肪变性，要运动起来，还要保持良好生活习惯，另外可以搭配一些药物治疗。