脂肪肝,糖尿病等都是当今社会的富贵病,严重时可影响身体健康。应在积极治疗的同时,进行体育锻炼,清淡饮食等。还是在正规医院治疗,在积极治疗的基础上注重饮食习惯,少吃油腻的食物,尤其是动物内脏,戒烟限酒,多运动,不要过多相信偏方。
看脂肪肝去三家医院比较好,脂肪肝是指脂肪在肝脏内过度沉积的临床病理综合症,分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。脂肪肝的起病大多隐匿,可有轻微的乏力,和食欲不振腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。
选择降低血脂的药物,保护肝脏的药物来治疗,是临床比较常见的,还有就是饮食生活习惯减少,油腻辛辣生冷食物的接触,尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解,通过肝功能还有血脂全套检测结果明确,或者通过影像学检查综合分析。
对于脂肪肝患者,应检查有无血脂升高,如果有血脂升高,需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高,可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候,应多用调和油以及橄榄油,少用单一的菜籽油、胡麻油等,增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果,蔬菜以及适量高蛋白食物,避免进食动物类油脂以及肥肉,高胆固醇类食物。平常多运动,劳逸结合,多步行以及慢跑。
对于肥胖性脂肪肝在整个运动过程中可分为三个时期,一为热身期约5~8分钟此时主要进行一些伸展性的、柔软的大肌群活动。二为锻炼期约20~30分钟。三为冷却期目的是使身体逐步恢复到运动以前的状态约占8分钟左右可做一些舒缓运动避免血液在组织中滞留。
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