感冒吃不下东西时,可以适当吃一些清淡易消化的流食。感冒后发烧、喉咙痛会导致食欲下降,从而导致进食和吞咽困难。以下是具体建议:
1、尽量多吃流质、半流质的食物。
2、不要吃高热量,油腻,辛辣的食品。
3、感冒发烧会导致出汗,容易导致体内的水分流失。
4、多吃苹果、白梨等水果。
5、多吃蜂蜜等其它食品。
6、烹调方法有炖、煮等。
7、对食物要求比较高的人,可以选择少吃多餐。
感冒后口苦是因为脾胃不和导致的,需要及时服用感冒药,这段时间应该多吃清淡的食物,多喝水多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣油腻刺激,生活作息要规律,多喝水以促进代谢,平时要注意多休息。
感冒了能艾灸,艾灸具有温阳散寒的作用,对于风寒感冒和虚症感冒有很好的疗效。风寒感冒时可以选择风池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、曲池穴等。可以选择艾条灸,手持艾条对准穴位的位置,点燃后要询问被灸者的感受,以免距离过近造成烫伤。
感冒不能喝鱼汤,不要进食各种油腻食物,高蛋白食物,这些食物难以消化。平时应该以清淡饮食为主注意休息,生活饮食应该要规律,多吃香蕉蔬菜水果,保持大便通畅。注意保暖,多喝热水。
感冒不想吃饭可以适当多吃一些新鲜水果和蔬菜,增强机体免疫力。感冒期间,可出现食纳差,胃肠部不适,乏力等症状的,严重可以就医,对症治疗,要注意休息,多喝水,注意清淡饮食,不吃油腻,煎炸和辛辣食物。