肝纤维化能进行适当的体育锻炼，避免过度劳累，保持充足的睡眠。饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。多吃蔬菜，可多喝水，多吃水果。
以适度为原则，量力而行，不宜使身体过度疲劳，避免剧烈或过长时间运动，散步、慢跑、游泳、保健操、太极拳都是很好的运动方式。注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快，避免暴怒，避免服用可能导致肝功能损伤的药物，尤其避免饮酒后服药，按时就寝，保证充足的睡眠。
肝纤维化病人要注意休息，可以适当的锻炼身体，避免过度劳累，养成良好的作息时间，因为劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，肝纤维化病人要特别注意。
肝纤维化锻炼应以适度为原则，量力而行，不宜使身体过度疲劳，应该避免剧烈或过长时间运动，散步、慢跑、游泳、保健操、太极拳都是很好的运动方式。注意休息，避免过度劳累。
肝纤维化可以运动但是要适宜，高强度的剧烈运动是不提倡的。肝纤维化多是因为自身有慢性肝炎，早期轻微的肝纤维化是可以发生逆转的。先做个系统的检查，如果有慢性肝炎先把肝炎治好，防止肝纤维化进一步严重。其次生活饮食都相应作调整，一定要戒酒，饮食清淡适量运动。
可以去三甲进行肝脏弹性检查来了解肝脏的病变是否有进展，一般可以选择在早上的时候去检查，检查的时候不需要空腹，肝纤维化是指肝细胞发生坏死及炎症刺激时，肝脏内纤结缔组织异常增生的病理过程。可以选择更对症的中药汤剂其抗肝纤维化效果更好，可以在３个月左右解除肝纤维化的。