出现骨头弹响声，如果不是疼痛，只是关节活动时发出的响声，不属于疾病，可能属于生理性弹响，主要是关节活动时磨损关节软骨造成的。日常生活中要加强锻炼，增加肌肉力量，增加关节的保护作用，防止关节软骨损伤，关节磨损弹响声等。若出现疼痛，多为局部骨质增生或是关节炎症引起的，需要患者及时就医进行明确，方便对症进行治疗。
雌激素低的女性往往会导致月经量少，性欲降低，女性体内雌激素过低也会影响分泌物的排出，从而导致白带分泌物减少，同房时会出现干涩等不适症状，需要补充补佳乐。女性卵巢分泌雌激素水平低时，会出现一系列症状。比如雌激素水平低，子宫内膜增生不好，导致阴道分泌物减少。也有可能是子宫内膜比较薄，导致月经量减少，月经持续时间短。因为内膜太薄，有些女性的内膜厚度不到7毫米，受精卵着床困难，导致不孕。
绿茶、豆类都可以能降低雌激素。
食物中的植物性雌性激素对人体的荷尔蒙产生很大的影响。女性在体内的雌性荷尔蒙含量较少时，所摄取的大豆会使体内的雌性荷尔蒙升高；而在体内的雌性荷尔蒙含量过高时，吃下的大豆也会使体内的雌性荷尔蒙下降。所以可以多食用一些可以调整体内的女性荷尔蒙分泌的食物。必要时，患者还应该就医。
雌激素偏低，应注意学会调节心态，别让自己承受过重的心理压力。在日常生活中尽量保持一个健康积极的心态，让自己拥有良好的心态。学着放松自己，同时起居有常，培养睡眠好习惯，并确保睡眠时间足够，适当增加户外运动，锻炼身体。另外在月经来潮之前一定要做好准备工作，避免因过度劳累而造成月经不调或出现其疾病。日常饮食结构更应该合理，用饮食来补充人体营养，通常雌激素偏低的妇女可适当食用黑米、扁豆，大豆等富含植物雌激素的食物。
雌激素低可能是以下原因导致的：
雌激素低显示出个体的显著差异，提示了不同的生存模式，会对机体的生理学及生化进程产生一定的作用。虽然现在的人还无法控制生理的变化，但是可以对这种自然而然的生理反应进行干涉，因此，一个正常的女人，在三十到五十的时候，都能安稳地活下来，这与他们身体里的雌性荷尔蒙平衡、平稳、协调地降低是密不可分的，随着年龄的增长，女性可能会出现雌激素低的情况。
女性平时应该均衡的膳食、运动和精神上的轻松。
若张嘴有骨头响，或伴疼痛，通常认为有颞下颌关节紊乱综合征的发生，颞下颌关节紊乱综合征为口腔颌面部最常见的病症之一，其发病机制目前尚不完全清楚。临床上分为骨性关节病与非骨性关节病两种类型，其中以前者多见。
该病临床表现以关节区疼痛为主，表现在活动过程中关节弹响，下颌运动障碍等，大多属关节功能失调的一种类型，预后较好，但在极个别情况下，亦可出现器质性变化。本文通过对一例颞颌关节炎病人进行临床分析，探讨其病因及治疗方法。精神因素参与颞下颌关节紊乱综合症发病及加重，在其中扮演了一个十分重要的角色。心理因素包括焦虑抑郁情绪，恐惧紧张情绪，过分担心心理等。创伤因素许多病人有局部创伤的病史，如果曾经遭受外力的冲击、突咬坚硬的物体、开口过大等，比如打呵欠，急性创伤也要常嚼硬的食物，夜间磨牙，也有单侧咀嚼习惯，上述因素均可导致关节挫伤，或劳损咀嚼肌群功能紊乱等。由于肌肉紧张而使肌张力增高或收缩力降低，造成骨骼肌力量减弱，从而影响到正常生理功能。咬合因素、咬合紊乱亦可引起颞下颌关节紊乱综合征，或加重，例如咬合干扰，牙齿磨损过大，磨牙丢失过多，不良修复体、颌间距离过小等，咬合关系失调会打破关节内部结构之间的功能平衡，引起本症。临床上还常见到某些全身性疾患，如脑动脉硬化和高血压等。全身等因素的系统性疾病，如类风湿性关节炎，可导致颞下颌关节紊乱，另外，某些衣原性因素亦可造成的。
