脂肪肝在早期诊断,早期治疗后有可能恢复正常,因此发现脂肪肝后,早期到正规医院就诊,完善相关检查,查找病因,对因治疗。并在医生的指导下,服用保肝、降脂药,如卵磷脂、熊去氧胆酸等。另外在日常生活中,要低脂、低糖饮食,多吃像青菜等的蔬菜,少吃肥肉、油炸类食品。适当补充富含哂的食物。多运动,增加所脂肪的消耗,比如慢跑、快走等运动。
一般情况下,缓解中度脂肪肝需要注意饮食的调整,积极进行运动锻炼。具体分析如下:
通常来讲,对于中度脂肪肝的患者而言,需要避免吃肥肉、动物内脏等高脂肪高胆固醇的食物,多吃维生素含量丰富的新鲜蔬果,戒烟戒酒,避免病情加重。除饮食上的注意外,患者还需要积极进行运动锻炼,最好每天坚持四十分钟以上,控制体重,避免出现高血脂。此外,如果患者出现肝功能的异常,可使用保肝降酶的药物积极治疗,促进恢复。需注意的是,所有药物要在医生指导下服用。
脂肪肝是肝脏被脂肪细胞所浸润,当脂肪重量超过肝脏重量的5%时,即可发生脂肪肝,患有脂肪肝后要从饮食上加以控制,避免吃高脂肪,高胆固醇食物,多食膳食纤维,坚持长期中等量运动,服用调脂药物,经过积极干预脂肪肝是可逆的。
选择降低血脂的药物,保护肝脏的药物来治疗,是临床比较常见的,还有就是饮食生活习惯减少,油腻辛辣生冷食物的接触,尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解,通过肝功能还有血脂全套检测结果明确,或者通过影像学检查综合分析。
对于脂肪肝患者,应检查有无血脂升高,如果有血脂升高,需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高,可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候,应多用调和油以及橄榄油,少用单一的菜籽油、胡麻油等,增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果,蔬菜以及适量高蛋白食物,避免进食动物类油脂以及肥肉,高胆固醇类食物。平常多运动,劳逸结合,多步行以及慢跑。