首先需控制饮食、加强锻炼，如少吃油腻食物，合理控制碳水化合物摄入；其次控制体重，改善不良生活习惯（如熬夜、晚上加餐等）。轻度脂肪肝主要通过改善生活方式，不需要药物治疗；中度以上脂肪肝或肝功异常，需在医生指导下配合药物治疗。
可以，平时注意清淡饮食，不要吃太多肉，多吃蔬菜水果，加强锻炼，减轻体重，定期复查。体型肥胖，吃的油腻肉食多，可以引发血脂升高，也是导致脂肪肝的危险因素，提示肝脏内脂肪含量过多，影响肝脏正常功能，轻度的脂肪肝需要及时治疗。
治疗脂肪肝去三甲医院。根据医生的诊断确定是那种原因导致后进行相关治疗，应坚持运动减脂。也可以选择一些药物缓解一下病情，在改善肝功能的同时，能够修复肝脏损害，有效治疗脂肪肝。脂肪肝要针对引起的原因采取相应治疗方法。找出病因有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。
一般来说，轻中度脂肪肝能治好。
脂肪肝分为酒精性和非酒精性。轻中度酒精性脂肪肝可以通过戒酒、饮食规律来控制病情，虽然时间比较长，但还是可以治好的。轻中度非酒精性脂肪肝可以通过控制饮食、规律运动、药物治疗来控制病情，让脂肪肝恢复正常。不管是哪种轻中度脂肪肝，都需要患者持之以恒地坚持治疗，才能取得良好的效果。
脂肪肝是否严重、是否能治好，需要根据具体情况来定。
脂肪肝是由于肥胖、长期饮酒、药物、糖尿病等原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，分为轻度、中度、重度。轻中度的脂肪肝不是很严重，重度的脂肪肝则比较严重。大多数情况下，脂肪肝能过戒酒、日常调理或去除病因等都是治好，但是严重的脂肪肝可能会极大地损害肝脏，不一定能彻底治好。
建议脂肪肝患者在日常生活中养成良好的生活方式，要戒烟戒酒，注意清淡饮食，忌生冷辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬果，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，适当运动，比如慢跑、游泳等。
