严格戒酒:饮酒可以说是酒精肝发生的根本原因,所以要想治好酒精肝首先要戒酒。在治疗过程中据需饮酒不但降低治疗效果,还可能导致已经减轻的病情重新恶化。临床中,因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况并不少见。要营养均衡合理,应以清淡,不油腻,富含营养,易消化为原则,少食多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。
酒精肝的病人应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。
酒精性肝病病人日常的饮食生活,吃一些新鲜的食物和优质蛋白。新鲜的食物主要是含有β-胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E含量比较高的食物,比如坚果类或者新鲜的水果类;动物蛋白的摄入还是以优质蛋白为主,比如鱼肉、鸡肉这类白肉是优质蛋白,具有好消化、易吸收的优点;平时注意不要疲劳,生活一定要有规律。
得了酒精肝要绝对禁酒,饮食清淡为主,不吃动物内脏和肥肉,不吃煎炸食品,多吃新鲜水果蔬菜等富含维生素和蛋白质含量高的食品,要养成良好生活习惯,保证充足睡眠,适当运动,增强体质。
酒精性脂肪肝是酒精性肝病的首发疾病。酒精性脂肪性肝病的发生往往与饮酒有关。饮酒越多,酒精性脂肪肝越严重。戒酒的效果往往与酒精性肝病的严重程度高度相关。禁酒二到四周后,早期酒精性肝病可显著降低。它可以恢复正常。
对于酒精性肝病的人来说,可以多吃新鲜的食物和高质量的蛋白质。新鲜的食物中富含β-胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E等;吃的动物蛋白主要是高质量的蛋白质,比如鱼肉、鸡肉等,都是高质量的蛋白质,容易消化和吸收;另外日常生活中要注意避免过度劳累,要有规律的生活;除了体力活之外,我还需要休息,我不建议你说我不累,我只会在12点多睡觉,不喜欢在床上玩手机,不喜欢玩游戏。虽然你的体力活并不多,但你的睡眠并没有得到保障,你的身体没有完全的放松,精神高度集中对你的肝脏也不好。也可以选择正规的保健品,但是对于一些成分未知的保健品,要慎重使用。