出现胸闷气短的原因有很多，可能是因为呼吸道系统异常导致的，也可能是因为自发性胸闷或者是支气管哮喘，所以出现胸闷气短要及时的到医院去进行检查，根据自身的病因来治疗。在饮食上要少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多喝水补充水分。要多外出锻炼身体，增强自身的免疫力和抵抗力，运动时要注意保暖。
出现气短的情况，要首先考虑是因为心脏疾病导致的，有可能同时伴有胸闷，头晕，不舒服等现象，可以去进行检查，确定心脏疾病之后及时进行治疗，平时注意尽量多休息，避免过度劳累。
有各种原因会导致胸闷情况出现，比如心血管疾病、呼吸系统疾病等，另外一些其他疾病如贫血等也可能导致胸闷。除此之外一些非疾病情况如心情不舒畅等不愉快的情绪也可导致胸闷气短。可以到医院进一步检查明确。
胸闷气短有可能是冠心病引起的，也可能是心绞痛引起的，还有可能是心肌梗死造成的，也可能是先天性的心脏病，心脏病是导致胸口发闷的主要原因，胸闷气短需要到医院做胸部CT检查要了解具体病因，这样才能缓解胸闷气短的情况，胸闷气短要避免剧烈运动。
气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。
